Wie Sie gemeinsam zum Höhepunkt kommen, wenn Ihr Partner immer zuerst fertig ist

Bei Good@Sex steht Ihr Vergnügen im Vordergrund und jede Frage ist gut. Egal, ob Sie neugierig auf eine Veränderung der Libido sind, Informationen über eine bestimmte Beziehungsdynamik wünschen, daran interessiert sind, einen ungenutzten Weg Ihrer Sexualität zu erkunden, oder irgendetwas anderes, Rebecca Alvarez Story, Sexologin, Gründerin von Bloomi und Well+Good Changemaker – hat eine Antwort zu bieten.

Frage

Ich bin eine Frau mit Vagina und mein Partner ist ein Mann mit Penis. Wir sind sehr glücklich zusammen und in vielerlei Hinsicht kompatibel, aber beim Sex scheint er seinen Höhepunkt zu erreichen, bevor ich es überhaupt kann sehen die Ziellinie. Was können wir tun, um unsere intimen Sitzungen so zu verlängern, dass wir beide zum Höhepunkt kommen? Und ist es möglich, dass wir gemeinsam auf den Höhepunkt hinarbeiten?

Antworten

Viele Menschen teilen mit, dass sie sich wünschten, ihre Sex-Sessions würden länger dauern. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Menschen mit einer Vulva 15 Minuten brauchen können, um vollständig erregt zu sein, aber die durchschnittliche Sitzung dauert fünf Minuten. Die gute Nachricht ist, dass es sie gibt viele von Möglichkeiten, befriedigende sexuelle Erfahrungen sowohl in kurzen als auch in längeren Sitzungen zu schaffen.

Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass Leistungsangst eine reale Sache ist. Wenn Sie oder Ihr Partner sich Sorgen machen, dass Sie nicht lange halten oder der anderen Person nicht gefallen können, kann dies die sexuelle Angst verstärken und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. Stress, den Partner zu überstehen, kann dazu führen, dass es schwierig wird, erregt zu bleiben oder den Moment zu genießen.

Unabhängig davon, ob Sie oder Ihr Partner Leistungsprobleme haben, ist es wichtig, miteinander zu kommunizieren und offen dafür zu sein, verschiedene Wege zu erkunden, um Vertrauen und Vertrauen ineinander aufzubauen. Hier sind sieben Tipps, die Sie beachten sollten, damit Sie sich beide gleich gut fühlen und lernen, gemeinsam zum Höhepunkt zu kommen (oder zu überdenken, was es für Sie bedeutet, gemeinsam zu beenden).

1. Setzen Sie sich Vergnügensziele

Sie und Ihr Partner haben beide das Recht, unglaublich angenehme einvernehmliche Orgasmen zu erleben. Wenn Sie wissen, dass Sie beim Sex gerne zum Orgasmus kommen möchten, ist es in Ordnung, dies als Lusterwartung an Ihren Partner zu richten. Konzentrieren Sie sich auch darauf, sicherzustellen, dass Sie beide die Periode beenden, bevor Sie sich darauf konzentrieren, dies gleichzeitig zu tun.

Wenn er zum Beispiel das nächste Mal schnell zum Orgasmus kommt, ermutigen Sie ihn, seine Hand oder seinen Mund zu benutzen, um Ihnen zu helfen, einen klitoralen Orgasmus zu erreichen. Führe ihn, bis er ein sehr gutes Gespür dafür hat, wie du gerne zum Orgasmus kommst. Es kann ziemlich einfach und befreiend sein, eine Kadenz zu schaffen, bei der ein Partner aufhört, Sie sich beide einen Moment Zeit nehmen, um diesen Orgasmus zu genießen, und sich dann auf den anderen Partner konzentrieren. Sie können schließlich mehrere Orgasmen genießen, wenn Sie sich daran gewöhnen, hin und her zu gehen.

2. Spiel mit sexueller Energie

Eine Möglichkeit, Techniken für länger anhaltende sexuelle Erfahrungen freizuschalten, besteht darin, dass Sie beide verstehen, wie Sie die sexuelle Energie kontrollieren können. Es hilft, an Ihre Erregung auf einer Skala von eins bis 10 zu denken. Ihre sexuelle Energie ist das warme, prickelnde Gefühl, das sich in Ihrem Körper aufbaut, wenn Sie erregt werden.

Sie können beide Ausdauer aufbauen, indem Sie lernen, auf einem moderaten Erregungsniveau zu bleiben, anstatt sofort zum maximalen Vergnügen überzugehen. Teilen Sie sich beim Sex mit, welche “Zahl” Sie fühlen. Eines Ihrer ersten Ziele ist es, festzustellen, wann Sie sich in einem Bereich von sieben oder mittelmäßig befinden. Dies ist der ideale Punkt, an dem Sie sexuelle Ausdauer aufbauen und mit etwas Übung länger in dieser Zone durchhalten können.

3. Führen Sie ein Erregungsserum ein

Ihre Unfähigkeit, einen Höhepunkt zu erreichen, muss nicht unbedingt mit Ihrem Partner zusammenhängen. Es könnte sein, dass Sie während Ihrer Sitzung Unterstützung benötigen, um erregt zu werden oder zu bleiben. Erregung ist, wenn Blut zu Ihren Genitalien zirkuliert, wodurch die Klitoris erigiert wird und Ihre Vaginalwände Feuchtigkeit oder Nässe abgeben.

Manchmal brauchen Sie vielleicht einen Libidoschub, um Ihren natürlichen Blutfluss in Gang zu bringen oder Empfindungen zu verstärken, und hier kommt ein Intimserum ins Spiel. Intimseren wie das Bloomi Arousal Serum sind so formuliert, dass sie wirken mit Ihren Körper und ahmen die natürliche Schmierung nach, die er produziert. Sie können helfen, sexuelle Angst zu reduzieren und Sex angenehmer zu machen.

4. Verwöhnen Sie Ihre Sinne

Eine Möglichkeit, sich über die Länge der Sitzung und darüber, ob Sie einen Orgasmus bekommen oder nicht, aus dem Kopf zu bekommen, besteht darin, im gegenwärtigen Moment zu sein und sich auf Ihre Sinne zu konzentrieren. Bringen Sie sinnliche Elemente in Ihre Sitzungen ein und konzentrieren Sie sich darauf, wie sie sich anfühlen. Dinge wie Seidentücher, eine Duftkerze oder sinnliche Musik können Ihr gesamtes Sinneserlebnis steigern. Dies wird euch beiden helfen, langsamer zu werden, aus euren Gedanken herauszukommen und die gesamte Erfahrung zu genießen.

5. Du musst wissen, dass du nicht genau zur gleichen Zeit zum Höhepunkt kommen musst, um die gemeinsame Sitzung zu genießen

Lassen Sie die Vorstellung los, dass Sie beide genau zur gleichen Zeit zum Höhepunkt kommen müssen, damit Sie die Sitzung gemeinsam beenden können. Denken Sie daran, dass Ihr Partner vor Ihnen zum Höhepunkt kommt, bedeutet nicht, dass er die Erfahrung nicht genießt oder mit Ihnen zusammen ist.

Wenn Sie zu ähnlichen Zeiten zum Orgasmus kommen möchten, gehen Sie zurück zu meiner Empfehlung zur sexuellen Energie. Wenn Sie es beherrschen, mit Ihrer „Nummer“ im Einklang zu sein, können Sie schließlich lernen, zu ähnlichen Zeiten zum Orgasmus zu kommen.

6. Schaffen Sie einen entspannenden Raum

Eine andere Möglichkeit, die Intimität länger zu genießen, besteht darin, den Raum, in dem Sie intime Momente haben, bewusst zu gestalten. Fühlen Sie sich dort beide ruhig? Ihr beide könnt nicht in Stimmung sein, wenn ihr abgelenkt seid oder euch ignoriert fühlt.

Dort treffen Sie sich idealerweise nach dem Abschalten von Arbeit und Stress. Es ist auch wichtig, sich vorbereitet und motiviert zu fühlen, wenn man in diesen Raum kommt. Ob mit Hilfe von Kerzen, Gleitmitteln oder speziellem Spielzeug, alles, was Ihnen hilft, sich sicher zu fühlen, fördert die Entspannung.

7. Verlagern Sie den Fokus auf Intimität

Die Unfähigkeit Ihres Partners, Sie zu überdauern, bedeutet nicht, dass einer von Ihnen unzulänglich ist. Seien Sie also sanft zu ihm, wenn er sich bei Bewusstsein fühlt. Versuchen Sie, Ihre Definition von Sex zu erweitern, indem Sie sich mehr auf Intimität und die vielen Möglichkeiten konzentrieren, wie Sie Ihren Körper und Ihren gemeinsamen Höhepunkt in gewissem Sinne genießen können. Indem Sie verschiedene Arten des Erfreuens und Erfreuens erforschen, können Sie anfangen, zu verstehen und sich besser aufeinander einzustellen. Sie können beispielsweise andere Formen der körperlichen Intimität, die über den penetrativen Verkehr hinausgehen, wie Körpermassagen, Küssen oder Löffeln, in Ihre Sitzungen integrieren.

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