Wie man Wundscheuern vorbeugt, so ein Dermatologe

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Wenn das Wetter wärmer wird, fallen mir ein paar Dinge ein: süße Shorts, Badeanzüge, Sommerkleider und das unangenehme Scheuern der Oberschenkel, das all das oft begleitet. Für einige von uns (Hallo, hallo!) können Hitze und Feuchtigkeit empfindlicher Haut zu schaffen machen. Fügen Sie eine Prise Schweiß und eine Prise Reibung hinzu, und es ist ein One-Way-Ticket nach Chafe City.

Scheuern betrifft natürlich nicht nur die Oberschenkel. Laut der staatlich geprüften Dermatologin Naana Boakye, MD, MPH, der Gründerin von Bergen Dermatology in New Jersey, kann Scheuern auch zwischen den Pobacken, an den Brustwarzen und in den Achselhöhlen auftreten.

„Scheuern tritt auf, wenn die Haut über einen längeren Zeitraum aneinander reibt“, erklärt sie. Während die Reibung allein ausreicht, um die Hitze auf unangenehme Weise zu erhöhen, sagt Dr. Boakye, dass das Reiben auch die Hautbarriere stört, was zu erhöhter Feuchtigkeit und möglicherweise Mazeration führen kann.

Während Sie vielleicht denken, dass ultrafeuchte Haut eine gute Sache ist, kann sie tatsächlich zu langfristigen Schäden und Beschwerden führen. Laut Wounds Canada, einer gemeinnützigen Organisation mit Schwerpunkt auf Wundprävention, kann sich die Haut bei Überwässerung verschlechtern, wodurch die Hautschichten getrennt werden und sich möglicherweise zu einer ausgewachsenen Wunde entwickeln. Am häufigsten ist Mazeration mit Inkontinenz-assoziierter Dermatitis und Trench Foot verbunden, aber in extremen Fällen, räumt Dr. Boakye ein, kann es auch zu langanhaltendem Scheuern kommen, wenn es unbehandelt bleibt.

Zum Glück hat sie alle Tipps, wie man Scheuern verhindert und Feuchtigkeit abwehrt, die sich problematisch ansammeln kann. Schauen Sie sie sich unten an.

Wie man Wundscheuern vorbeugt, so ein Dermatologe

Reinigen Sie den Bereich gründlich und stellen Sie sicher, dass er vollständig trocken ist

Wärmeres Wetter bedeutet mehr Schweiß und mehr Möglichkeiten, in einem bestimmten Gewässer zu baden. In beiden Fällen kann das Verbleiben der Feuchtigkeit auf der Haut die Wirkung des Scheuerns verstärken und unangenehmer machen. (So ​​kontraintuitiv das auch klingen mag). Daher empfiehlt Dr. Boakye, alle zu Scheuern neigenden Bereiche trocken und sauber zu halten. Auf diese Weise werden zumindest Bakterien in Schach gehalten, wenn sie wieder hydriert werden.

Verwenden Sie ein Puder, das helfen kann, den betroffenen Bereich trocken zu halten

Da es unrealistisch ist, die Haut ständig abzutupfen, während man damit beschäftigt ist, das wärmere Wetter zu genießen, empfiehlt Dr. Boakye Puderanwendungen, da diese helfen, die Feuchtigkeit aufzunehmen und Wundscheuern vorzubeugen. Wenn Sie jedoch die Idee hassen, Old-School-Puder zwischen Ihre Oberschenkel zu streuen, gibt es immer noch die Möglichkeit, nach einem Puder-Finish-Gel zu greifen.

Das Monistat Chafing Relief Powder Gel ($6) ist mein absoluter Favorit. Ich trage im Sommer überall eine Tube davon mit mir herum, auch wenn das Branding den Anschein erweckt, dass etwas anderes vor sich geht … (Allerdings sind Pilzinfektionen auch nichts, worüber man sich schämen muss! Es ist höchste Zeit, dass wir diese Dinge normalisieren. )

Tragen Sie passende Kleidung

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Oberschenkel, Ihr Po oder Ihre Achselhöhlen scheuern, während Sie mit Kleidung bedeckt sind, sagt Dr. Boakye, dass es möglicherweise an der Zeit ist, Ihr Outfit zu überdenken. Wenn es um die Oberschenkel geht, empfiehlt sie sicherzustellen, dass Ihre Hosen oder Shorts hochgezogen sind, um Ihre Oberschenkelhaut vollständig zu bedecken. (Hallo, Fahrradshorts.) Oder, wenn Sie ein Kleid tragen, schieben Sie die Jockey Life Slipshorts ($ 10) darunter, die die Well + Good-Redakteure als “Geheimwaffe” gegen Scheuern bezeichnet haben. Und keine Sorge, sie sorgen dafür, dass du *da unten* atmest.

Apropos Atmungsaktivität: Wenn Ihr Hintern der Schuldige ist, versuchen Sie, feuchtigkeitsableitende Unterwäsche zu tragen, vorzugsweise aus Baumwolle. Es kann sogar ein Tanga sein, solange Sie selbst an den sumpfigsten Nachmittagen trocken bleiben.

Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen

Wenn kein Produkt oder Kleidung das unangenehme Scheuern in Schach halten kann, gibt Dr. Boakye zu, dass ein topisches Steroid erforderlich sein kann, um die Entzündung zu unterstützen. Daher ist es nie eine schlechte Idee, Ihren Dermatologen wissen zu lassen, was vor sich geht, um eine professionelle, maßgeschneiderte Meinung darüber zu erhalten, wie Sie am besten vorgehen können.

Und merke dir…

Scheuern ist völlig normal. Egal, ob Ihre Oberschenkel aneinander reiben oder Ihre Kleidung an nackter Haut reibt, es kommt unglaublich häufig vor, dass Hautirritationen auftreten – vorausgesetzt, Sie behandeln sie richtig. Aber bevor Sie zu diesem Punkt kommen, testen Sie die Tipps von Dr. Boakye, um Ihren bisher angenehmsten, scheuerfreien Sommer zu genießen.

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