Vertraust du anderen zu sehr? Hier ist, was Sie wissen sollten

EHaben Sie schon einmal jemanden getroffen – sei es ein Freund, ein Kollege oder ein potenzieller Liebespartner –, mit dem Sie sich sofort verstanden haben? Jemand, der ähnliche Werte besitzt und sogar Ihre Interessen teilt? Es ist ganz natürlich, dass Sie sich auf diese Weise zu Personen hingezogen fühlen, mit denen Sie klicken, und wenn dies passiert, können Sie sie – wenn auch unbewusst – in eine priorisierte Kategorie über anderen einordnen. Daran ist an sich nichts auszusetzen, aber manchmal kann uns der damit verbundene Eifer und die Hoffnung auf eine starke Verbindung davor bewahren, potenzielle rote Fahnen in einer Person zu sehen. Und das ist alles andere als ideal, wenn wir bereits entschieden haben, dass sie im Grunde nichts falsch machen können – und darauf vertrauen, dass sie es nicht tun werden.

Es gibt Zeiten, in denen sich Optimismus in wahnhaften Optimismus verwandeln kann, und das kann Menschen dazu bringen, es zu sein zu anderen vertrauen. Das heißt, wir können an Visionen einer positiven Person festhalten und die Realität, Tatsachen und andere eindeutige Beweise, die darauf hinweisen, wer eine Person ist, außer Acht lassen Ja wirklich ist. Wenn wir jemanden in unserem Geist so aufbauen, dass er eine Sache ist, wollen wir hoffnungsvoll bleiben, dass diese Version der Person Realität wird, wenn sie es nicht ist – und oft passiert das nicht.

Wie wird eine Person anderen gegenüber zu vertrauensselig oder wahnhaft optimistisch?

Lassen Sie uns zunächst erklären, wie Vertrauen aufgebaut wird: Wenn wir Menschen treffen, deren Verhalten, Werte und Überzeugungen mit unseren eigenen übereinstimmen, neigen wir dazu, bei dieser Person ein Gefühl der Sicherheit zu finden. Diese Sicherheit – ob falsch oder nicht – ist mit Vertrauen verbunden.

Sobald in einer Beziehung bereits Vertrauen aufgebaut ist, neigen wir eher dazu, schlechtes Verhalten zu verteidigen oder Chancen auf Wiedergutmachung zu geben.

Menschen, die manipulatives Verhalten zeigen, können sehr charmant sein, was andere dazu verleiten kann, ihnen zu vertrauen. Sobald in einer Beziehung bereits Vertrauen aufgebaut ist und die Person beginnt, Eigenschaften zu zeigen, mit denen wir nicht übereinstimmen, und sich als manipulativ, missbräuchlich oder anderweitig respektlos zeigt, sind wir möglicherweise eher geneigt, sie und ihr Verhalten zu verteidigen oder zu geben ihnen Chancen auf Erlösung. Das liegt vor allem daran, dass wir uns bereits entschieden haben, für wen wir sie halten, als wir entschieden haben, dass wir ihnen vertrauen können. Da wir außerdem bereits positive Verhaltensweisen von einer Person gesehen haben, kann es schwer sein zu glauben, dass sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt möglicherweise nicht auf vertrauenswürdige Weise verhält.

Wie können Sie erkennen, wann Sie es sein könnten zu Vertrauen und möglicherweise wichtige rote Flaggen übersehen?

Ich kann auf zwei besondere Anzeichen hinweisen, die ich als Praktizierender bemerke, die bei Menschen auftreten, die möglicherweise zu vertrauensselig sind:

1. Sie entschuldigen sich für das schlechte Verhalten anderer Leute

Ein sehr häufiges Zeichen dafür, dass Sie zu vertrauensselig sind, ist, wenn Menschen Handlungen begehen, die Ihnen Beweise dafür liefern, dass sie etwas Schädliches getan haben, und Sie immer noch Ausreden für ihr Verhalten finden, um ihnen eine weitere Chance zu geben.

2. Du fühlst dich in deinen Beziehungen oft ausgenutzt

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie daran arbeiten könnten, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die Ihre Energie nicht verbrauchen oder Ihnen anderweitig Schaden zufügen. Nehmen Sie zum Beispiel einen Freund, der immer darum bittet, sich Geld zu leihen, aber es Ihnen nie zurückzahlt. Ihre Absichten sind klar, aber Ihre schwachen Grenzen und Ihr Vertrauen in sie hindern Sie daran, zu sehen, dass Sie ausgenutzt werden.

Wie also arbeitet jemand das durch? Das Ziel ist nicht, sich abzuschotten und starre Grenzen zu entwickeln, die Menschen hinausdrängen, sondern mehr mit sich selbst, Ihren Bedürfnissen und dem, was Sie verdienen, in Einklang zu kommen, um gesündere effektive Grenzen zu schaffen. Hier ist wie:

1. Seien Sie im Einklang mit Ihren Bedürfnissen und fragen Sie sich, ob Sie aus Ihren Beziehungen das bekommen, was Sie brauchen.

Wir können unsere Bedürfnisse einschätzen, indem wir bestimmen, was wir mögen und was nicht, oder was uns unwohl fühlt. Wir können andere nicht ändern, und die Menschen werden uns durch ihre Taten zeigen, wer sie sind. Sobald das passiert, anstatt Ideen zu erstellen, wer sie sind kann Sei in deinem Geist, sei im Einklang mit der Realität und akzeptiere sie so, wie sie sind. Dann arbeiten Sie daran, Grenzen zu setzen und sich vor möglichen Schäden zu schützen.

2. Seien Sie im Einklang mit dem, was Sie verdienen.

Manchmal, wenn wir ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl haben, lassen wir es zu, dass wir von anderen schlecht behandelt werden. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, schreiben Sie Bestätigungen darüber auf, was Sie Ihrer Meinung nach verdienen – nicht nur in Ihren Beziehungen, sondern im Allgemeinen – und beginnen Sie daran zu arbeiten, sicherzustellen, dass Ihre Handlungen mit Ihrem Wort übereinstimmen.

3. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.

Manchmal wissen wir, wenn etwas nicht stimmt, und unser Bauchgefühl sagt uns, dass sich entweder jemand nicht sicher fühlt oder dass wir etwas ändern müssen. Ihr Bauch führt Sie im Allgemeinen von einem Ort des Friedens, während Angst Sie von einem Ort der Angst treibt. Wenn Sie ein Gefühl des Friedens darüber verspüren, was Sie für eine Person empfinden und wie Sie behandelt werden, ohne sich dafür entschuldigen zu müssen, dann lehnen Sie sich an Selbstvertrauen und errichten Sie Grenzen, um sich zu schützen.

Denken Sie daran, dass Grenzarbeit eine lebenslange Arbeit ist. Sie werden vielleicht nicht über Nacht ein Profi darin, gesunde Grenzen zu entwickeln, aber mit der Zeit und konsequenter Übung werden Sie feststellen, dass Sie optimistisch für ein besseres Leben werden, anstatt wahnhaft optimistisch zu sein, dass sich die Dinge ändern, wenn die Zeichen klar sind, dass dies nicht der Fall sein wird.

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