Splendid Spoon Darmgesundheitspaket ist so gut

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Es ist ganz einfach, meinen Bauch zu erregen. Und je nachdem, was ich esse, kann ich super gasen und unangenehme Verdauungsstörungen bekommen. Der Kern des Problems? Ich bin nicht völlig sicher, was meine Auslöser sind. Während das Führen eines Ernährungstagebuchs mir helfen könnte, sie festzuhalten, mag ich die Idee nicht, so viel nachzudenken (oder jeden Bissen zu verfolgen, der in meinen Mund geht, TBH), wenn es ums Essen geht – ich nur möchte meine Mahlzeiten genießen. Das hat die neueste auf den Darm ausgerichtete Box von Splendid Spoon so verlockend gemacht: Sie schickt vorgefertigte Gerichte, die Ihrer Verdauungsgesundheit zugute kommen – ohne Bauchschmerzen – direkt zu Ihnen nach Hause.

Splendid Spoon ist ein Essenslieferdienst, der köstliche, verzehrfertige Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis liefert. Sie können wöchentliche Auswahlen abonnieren oder eine On-Demand-Box wie das Gut Health Bundle ($ 100) auswählen, um anzukommen, wann immer Sie es brauchen. Holen Sie sich während einer arbeitsreichen Woche eine On-Demand-Box, damit Sie Ihre Mahlzeiten zur Hand haben, oder bestellen Sie am Ende des Monats eine zum Einfrieren, damit Sie Schüsseln haben, die Sie greifen können, wann immer Sie Lust haben.

Das Gut Health Bundle umfasst eine Auswahl von fünf Bowls, drei Smoothies und drei Wellness-Shots, kuratiert von der registrierten Ernährungsberaterin Johane Filemon, MS, RDN.

„Bestimmte Lebensmittel können Ihre Darmgesundheit verbessern, indem sie die guten Bakterien in Ihrem Darm unterstützen, was dazu beiträgt, Ihr Mikrobiom auszugleichen und darmgesunde Nährstoffe aufzufüllen, an denen Sie möglicherweise gemangelt haben“, sagt Filemon. „Wer an Darmgesundheit denkt, muss zumindest die Basics machen. Das heißt in erster Linie, sich abwechslungsreich und pflanzenbasiert zu ernähren. Wenn man das schon tut und das noch spürt etwas nicht stimmt, könnte dies eine gute Gelegenheit sein, mehr Lebensmittel zu essen, die besonders reich an darmgesunden Nährstoffen sind, wie die in dieser Box.”

Die fünf Schalen, die im Gut Health Bundle enthalten sind, sind eine Kimchi Fried Quinoa Grain Bowl, Aloo Gobi Quinoa Bowl, Beans and Greens Soup, Masala Khiri Soup und Dan Dan Noodles. Sie erhalten auch drei Smoothies und können wählen zwischen: Orange Hibiscus, Blackberry Basil, Carrot Ginger Chia, Dragon Fruit Berry und Power Greens. Schließlich sind drei Verdauungsschüsse enthalten, die darmfreundliche Zutaten wie Ingwer, Apfelsaft, Apfelessig, Kurkuma und Pfeffer enthalten. (Oder Sie können sich für Wellness-Shots entscheiden, die Ingwer, Orangensaft, Zitronensaft und Oregano-Extrakt enthalten.)

„Der Verzehr dieser verdauungsfreundlichen Lebensmittel erhöht die Aufnahme von Ballaststoffen, Präbiotika und vielen anderen Nährstoffen, die erforderlich sind, um die guten Bakterien in Ihrem Darm zu ernähren, das Gleichgewicht Ihres Darms zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit zu fördern“, sagt Filemon.

Meine Meinung zum Splendid Spoon Gut Health Bundle

Das Wichtigste zuerst: Ich fand, dass jede einzelne Mahlzeit perfekt portioniert und lecker ist. Während ich die Dan-Dan-Nudeln mit einem Spritzer Sojasauce und Sesamöl verfeinert habe, habe ich alle anderen Schalen glücklich so wie sie sind heruntergespült. Ich bin normalerweise kein großer Fan von vorgefertigten Smoothies (sie sind nie so dick wie die frisch zubereiteten, oder?), Aber ich habe die Smoothies in dieser Box wirklich genossen. Sie schmeckten frisch, lecker und super erfrischend. Und diese kleinen Verdauungs-Shots nach dem Essen zur Hand zu haben, war ein Klacks – ich liebte den würzigen kleinen Kick von Ingwer und Pfeffer.

Ich habe mich entschieden, die meisten meiner Schalen einzufrieren. Ich koche gerne und oft, aber wenn ich beschäftigt bin oder nach der Arbeit einfach keine Lust dazu habe, bestelle ich Essen zum Mitnehmen. In diesen Momenten griff ich stattdessen nach meinen Splendid Spoon Schalen. Ich liebte es, Tiefkühlgerichte in meinem Gefrierschrank bereit zu haben, die in Bezug auf die Qualität echt waren – meiner Meinung nach weit besser als das, was Sie in der Tiefkühlabteilung Ihres Lebensmittelgeschäfts finden würden. Sie haben super geschmeckt und ich fühlte mich noch besser.

In diesem Sinne, als jemand, der unter Blähungen, Blähungen und allgemeinen Magenbeschwerden leidet, liebte ich es, Mahlzeiten in der Nähe zu haben, bei denen sich mein empfindliches Verdauungssystem nach dem Essen gut und ausgeglichen anfühlte. Diese Box hat meine Darmgesundheit nicht verändert oder meine Verdauung in Ordnung gebracht (fünf Mahlzeiten und ein paar Smoothies könnten das nie!), aber jede einzelne linderte meine Magenprobleme und schmeckte köstlich. Sie gaben mir die Gewissheit, dass ich nahrhaftes Essen aß, das mich nicht mit Bauchschmerzen zurücklässt. Und das ist unglaublich wertvoll.

Endeffekt? Wenn Sie der Darmgesundheit Priorität einräumen möchten, ohne zu lange nachdenken zu müssen, ist das Splendid Spoon Darm Health Bundle die perfekte Option. Sie erhalten eine leckere Schachtel mit verzehrfertigen Gerichten, mit denen Sie auch dann gut essen können, wenn Sie nur wenig Zeit haben.

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