Natürliche Heilmittel zur Heilung führten mich zum Wohlbefinden

nEgal wie groß oder klein die Krankheit ist, jemand in meiner Familie immer hat ein Mittel dagegen.

Als Kind brachte meine Mutter beim ersten möglichen Anzeichen von Halsschmerzen Wasser zum Kochen, goss es in einen Becher, fügte Essig und Salz hinzu und ließ mich dann, wenn es warm war, mit der Mischung gurgeln. Sie benutzte einen ähnlichen Salzwassercocktail, als ich meinen ersten Zahn verlor. Ich spülte das warme Gebräu um die gummiartige Stelle herum, die einst meinen Zahn gehalten hatte, um die Blutung zu stoppen und den Bereich zu heilen. Wenn ich Husten hatte, schnitt sie eine Zitrone in Scheiben, drückte den Saft aus jeder Scheibe in einen Becher, erwärmte ihn und fügte einen Klecks Honig hinzu. Die säuerliche, süße Mischung half, meinen Hals und meine Brust zu beruhigen, während sie Schleim abbaute.

Obwohl ich es in meiner Jugend nicht bemerkte, waren diese Mittel ein Beweis dafür, dass Wohlbefinden immer in Reichweite war. Die natürlichen Hausmittel, die meine Mutter und Großmutter herstellten, waren eine Fortsetzung der natürlichen Heilmittel, die meine Urgroßmutter und die Matriarchinnen vor ihr geschaffen hatten, um ihre Gesundheit zu erhalten. Als Garifuna-Amerikanerin mit Wurzeln zwischen West- und Zentralafrika, St. Vincent und den Grenadinen und Honduras hat meine Familie das Wissen und die Heiltraditionen der Vorfahren weitergegeben, die sich auf meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden ausgewirkt haben.

Obwohl es zu einer Reihe natürlicher Hausmittel keine umfangreiche medizinische Forschung gibt, schreiben viele Familienmitglieder zu, dass sie ihnen die ganzheitlichen Informationen vermitteln, die zur Behandlung ihrer Beschwerden erforderlich sind. „Die Wahrheit ist, wenn diese Heilmittel nicht gewirkt hätten, wären sie nicht jahrhundertelang an mehrere Generationen weitergegeben worden“, sagt Suncear Scretchen, ein Wellness-Coach und Energiepraktiker. „Wenn Sie eine Behandlung praktizieren, die in Ihrer Familie seit Jahren existiert, zapfen Sie die Weisheit Ihrer Vorfahren an, die der Intelligenz Ihres Körpers innewohnt.“

Ich habe nicht früh in meinem Leben die Verbindung zwischen den rein natürlichen Heilmitteln, die meine Familie weitergegeben hat, und meinem angeborenen Verständnis von ihnen hergestellt. Als ich älter wurde, fühlte ich mich jedoch dazu hingezogen, den natürlicheren Weg zu gehen, um spezifische Gesundheitsprobleme wie Bauchschmerzen, Hautirritationen oder eine drohende Erkältung mit Pflanzen wie Aloe Vera und Ingwerwurzel anzugehen. Ich habe eine Reihe von Kindheitserinnerungen, die Ausflüge zum Markt beinhalten, um ein oder zwei Artikel zu holen, um ein natürliches Hausmittel zuzubereiten.

Meine Mutter hatte immer Anis oder Anissamen zur Hand, falls wir seine entzündungshemmenden Eigenschaften zur Behandlung von Verdauungsproblemen oder für andere Zwecke brauchten. Die Frauen in meiner Familie verwenden es auch zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden und damit verbundenen Schmerzen, eine Strategie, die von einigen Forschungsergebnissen unterstützt wird; Wenn ich Symptome hatte, brachte meine Mutter Anis zum Kochen, siebte die Kräuter ab und goss mir eine Tasse ein.

Jetzt, fast ein Jahr nach der COVID-19-Pandemie, habe ich mich auf natürliche Hausmittel konzentriert, um mich so gesund wie möglich zu halten. Während sich die Informationen über das Virus ständig ändern, habe ich dafür gesorgt, dass ich Tees mit Kräutern trinke, von denen ich glaube, dass sie – angesichts meiner Erziehung – mein Immunsystem stärken werden: Echinacea, Zitronengras, Süßholz und Pfefferminze, um nur einige zu nennen. Ich beginne meinen Tag auch mit warmem Zitronenwasser zur Flüssigkeitszufuhr und zur Steigerung meiner Aufnahme von Vitamin C, das bekanntermaßen bei der Bekämpfung von Erkältungen hilft.

Die natürlichen Hausmittel, die mich seit 32 Jahren gesund halten, haben das Gleiche für meine ganze Familie und viele Schwarze, Indigene und Farbige (BIPOC) getan.

Die natürlichen Hausmittel, die mich seit 32 Jahren gesund halten, haben das Gleiche für meine ganze Familie und viele Schwarze, Indigene und Farbige (BIPOC) getan. Ich kaufe die Artikel, die ich für die Heilmittel verwende, in meinem örtlichen Supermarkt oder Reformhaus, aber alle könnten auf dem Land meiner Großeltern, Urgroßeltern und Vorfahren gefunden werden. Es war für sie selbstverständlich, sich das, was sie brauchten, vom Land zu holen. Wenn ich an die Jahrtausende denke, in denen diese Wellness-Praktiken existierten, kann ich nicht umhin, sehr dankbar zu sein, dass sie intakt geblieben sind, denn diese Realität spricht für das inhärente Verständnis meiner Vorfahren für Botanik und die heilende Kraft der Natur.

So wie es mir meine eigene Mutter und Großmutter gezeigt haben, freue ich mich auf den Tag, an dem ich meinen eigenen Kindern zeigen kann, dass Heilung zugänglich ist. Dann können sie ihr Wohlbefinden mit Gegenständen aus ihrer Küche erhalten und verbessern.

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