Moxibustion bringt die Vorteile der Akupunktur – und mehr

YSie sind bei weitem nicht allein, wenn Ihre Lösung für alltägliche Schmerzen ein entzündungshemmendes Aspirin oder Ibuprofen ist. Während dies sicherlich ein effektiver Ansatz sein kann, wenn Sie nach einem anderen Werkzeug suchen, das Sie Ihrer Schmerzlinderungs-Toolbox hinzufügen können, kann die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ein paar haben – nämlich Akupunktur und Moxa (eine Beifuß-Kräuter-Therapie), Beide wurzeln in der Wiederherstellung des allgemeinen Gleichgewichts und des Flusses. Wenn sie in einer therapeutischen Behandlung kombiniert werden, die typischerweise als Moxibustion bezeichnet wird, können die Ergebnisse beruhigende, schmerzlindernde Wirkungen haben.

Um zu verstehen, wie Moxibustion funktioniert, ist es hilfreich, sich zunächst die Meridiane des Körpers oder die energetischen Bahnen vorzustellen, die das Fundament der TCM bilden. Diese Kanäle, die die verschiedenen Organe mit Punkten in den Armen und Beinen verbinden, wurden laut einem alten chinesischen medizinischen Text vor Tausenden von Jahren, vor 168 v. Chr., eingerichtet. Und es wurde angenommen, dass die Förderung des freien und offenen Flusses von Qi (auch bekannt als Energie) entlang ihnen die Heilung fördert und Krankheiten und Störungen löst.

Auch in diesem Text Die alten medizinischen Reliquien von Matvangdui, ist die erste Erwähnung einer Moxa- oder Moxibustion-Behandlung, bei der ein Praktizierender eine Version des getrockneten Beifußkrauts auf oder in der Nähe bestimmter Meridianpunkte entlang des Körpers verbrennt, um den Qi-Fluss zu fördern (mehr dazu weiter unten). Und erst einige Jahre später, während der westlichen Han-Dynastie, tauchte die Akupunktur zum ersten Mal in einem medizinischen Text auf, als eine Möglichkeit, dieselben Punkte mit winzigen Nadeln zu manipulieren. Heutzutage kombinieren Moxibustionspraktiken typischerweise Elemente dieser beiden Therapien für einen TCM-Ansatz, der das Beste aus beiden Welten bietet.

Gründe für eine Moxibustion-Behandlung

Anders als die Behandlungen der modernen westlichen Medizin, die typischerweise als Eins-zu-Eins-Lösungen für Beschwerden formuliert sind, wirken TCM-Therapietechniken, einschließlich Moxibustion, auf Ganzkörpersysteme. Infolgedessen können sie eine Rolle bei der Unterstützung einer Vielzahl von Anliegen spielen und weitreichende Vorteile bieten, die hauptsächlich von der Person abhängen, die sie erhält.

Da Akupunktur heute eine Schlüsselkomponente einer Moxibustion-Behandlung ist, ist es erwähnenswert, dass Menschen sich der Moxibustion für jeden der nachgewiesenen Vorteile der Akupunktur zuwenden könnten, einschließlich ihres Potenzials zur Minimierung chronischer Schmerzen (basierend auf einer Analyse von 2017 von 39 Studien zu unspezifischen muskuloskelettalen Schmerzen). , Osteoarthritis, chronische Kopfschmerzen und Schulterschmerzen) sowie mit der Menstruation verbundene Schmerzen lindern und die Schlafqualität verbessern.

“Akupunktur und Moxa fördern zusammen die physiologische Reaktion einer gesteigerten Durchblutung weiter.” – Akupunkteurin Sian James, LAc, DACM

Aber die einzigartige Praxis der Moxibustion kann einige der Vorteile verbessern, die Sie allein durch Akupunktur erzielen könnten. „Die Kombination von Moxa mit Akupunktur wirkt synergistisch“, sagt Sian James, DACM, LAc, leitender Akupunkteur bei Ora, einem in New York ansässigen Akupunkturstudio. „Akupunktur und Moxa zusammen [can] fördern die physiologische Reaktion einer erhöhten Durchblutung weiter.“ Und im Gegenzug kann diese verbesserte Durchblutung sowohl Entzündungen verringern als auch Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität erhöhen, was bei chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen helfen kann, fügt Dr. James hinzu.

Die Forschung bestätigt sie: Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2017, die die Wirksamkeit von Moxibustion bei Osteoarthritis in den Knien analysierten, legt nahe, dass sie sowohl bei der Schmerzlinderung als auch bei der Symptombehandlung helfen kann, während eine separate Überprüfung aus dem Jahr 2020 ergab, dass Moxibustion helfen kann, die Kompression und Schwellung der Nervenwurzeln zu lindern häufig mit chronischen Rückenschmerzen verbunden.

Ebenso kann die durchblutungsfördernde Wirkung der Moxibustion Menstruationspatienten einige schmerzlindernde Vorteile bieten. „Moxa wirkt, um den Blutfluss zur Gebärmutter anzuregen, was helfen kann, schwere Menstruationskrämpfe zu lindern“, sagt Akupunkteurin und Kräuterkundlerin Giselle Wasfie, DACM, LAc, Gründerin von Remix Lifestyle, einem in Chicago ansässigen Akupunkturstudio. Und eine kleine Studie aus dem Jahr 2015 über die Wirksamkeit von Moxibustion bei der Behandlung von Krämpfen bei 56 Krankenpflegeschülern zeigte diese schmerzlindernde Wirkung ebenfalls. „Brennendes Moxa hat auch einen äußeren Nutzen durch seinen leicht süßlichen und kräuterigen Duft und kann sehr beruhigend auf den Geist sein und auf natürliche Weise das Herz öffnen“, fügt Dr. Wasfie hinzu.

Im gynäkologischen Bereich wird die Moxibustion auch häufig als Teil einer Behandlung von Unfruchtbarkeit eingesetzt, da dies in der TCM oft mit Kälte in der Gebärmutter verbunden ist, wo Moxa die notwendige Wärme liefern kann, sagt Dr. Wasfie. Tatsächlich ergab eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 mit 40 Personen, die versuchten, schwanger zu werden, dass Moxibustion tatsächlich die Dicke des Endometriums erhöhen und somit zu einer effektiven Embryonenimplantation beitragen kann. Trotzdem lohnt es sich, vor einer Moxibustion aus Fruchtbarkeitsgründen Ihren Gynäkologen zu konsultieren, insbesondere wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie schwanger sind.

Was Sie von einer Moxibustion-Behandlung erwarten können

Das Wichtigste zuerst: Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihre Haut durch das Rauchen von Moxa verbrannt wird. Obwohl es traditionelle Methoden der direkten Moxibustion gibt, bei denen das brennende Beifußkraut tatsächlich die Haut berührt, sind die heute am häufigsten durchgeführten Praktiken der Moxibustion indirekte, die sich in China bereits im 10. Jahrhundert zu entwickeln begannen. Diese indirekten Praktiken beinhalten einfach eine Art Puffer zwischen der Haut und dem brennenden Kraut und können eine Vielzahl unterschiedlicher Formen annehmen.

Normalerweise wickelt ein Arzt das getrocknete Beifußkraut in eine Rolle, die einer Zigarre sehr ähnlich sieht, zündet es an und hält es direkt über einen bestimmten Akupunkturpunkt, sagt Dr. James. „Alternativ kann Moxa auch in reisgroße oder etwas größere wattebauschgroße Formen gerollt und nach dem Einstechen auf Akupunkturnadeln gelegt werden“, sagt Dr. James. “Die Nadeln werden dann erhitzt, wodurch das Moxa abbrennt und in den Kanal eindringt.”

Ein anderer Ansatz? Beginnen Sie mit Akupunktur und dann mit Moxa. Nach der Nadelung eines Patienten trägt Dr. Wasfie oft kleinere Moxastifte auf Anti-Brand-Gelee auf (für zusätzlichen Schutz). Um größere Flächen abzudecken, verwendet sie eine Moxa-Box, bei der das lose Moxa in einer kleinen Box auf der Haut erhitzt wird, sodass die Wärme spürbar, aber dennoch indirekt ist, um ein Brennen zu vermeiden.

Wo genau das Moxa am Körper aufgetragen wird, wird durch ein ausführliches Einnahmegespräch mit Ihrem TCM-Praktiker festgelegt, ähnlich dem Gespräch vor einer Akupunkturbehandlung. Sie erhalten einen Überblick über Ihre Symptome, beurteilen, welche Meridianpunkte am effektivsten angegriffen werden können, und stellen sicher, dass Sie keine bereits bestehenden Erkrankungen haben, für die Moxibustion kontraindiziert sein könnte, wie beispielsweise eine Atemwegserkrankung, die dies könnte durch den Rauch oder eine offene Wunde verschlimmert werden, die nicht dem brennenden Moxa ausgesetzt werden sollte, sagt Dr. James. (In diesem Stadium ist es eine kluge Idee, alle medizinischen Bedingungen und Medikamente, die Sie einnehmen, offenzulegen, um eine absolut sichere Behandlung zu gewährleisten.)

So finden Sie einen Praktiker, dem Sie für Moxibustion vertrauen können

Wie bei der Suche nach medizinischem Fachpersonal ist es wichtig, einen TCM-Praktiker zu finden, der lizenziert und erfahren ist und alle regelmäßigen Hygienemaßnahmen (wie das Sterilisieren von Nadeln und das Händewaschen zwischen den Patienten) durchführt, um eine hilfreiche und sichere Moxibustion-Behandlung zu erhalten.

Achten Sie auf die Anmeldeinformationen „LAc“ hinter dem Namen Ihres Arztes, um sicherzustellen, dass er tatsächlich für die Akupunktur zugelassen ist und somit über mindestens drei Jahre Hochschulausbildung verfügt. Es ist auch ratsam, durch ihre Website zu scrollen und zu überprüfen, ob sie von der National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine zertifiziert sind. Sobald Sie einen Praktiker gefunden haben, an dem Sie interessiert sind, vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit ihm, bevor Sie einen Behandlungstermin vereinbaren, um sicherzustellen, dass er mit Moxa vertraut ist und mit der Durchführung von Moxibustion bei Schmerzen, Steifheit oder Schmerzen vertraut ist, die Sie möglicherweise empfinden.

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