Low-Key-Hochzeiten sind in, und das ist gut für die psychische Gesundheit

EINNach mehr als zwei Jahren trostloser Pandemiezeiten wären Sie eine Anomalie, wenn COVID-19 Ihr Leben nicht auf bedeutsame Weise verändert hätte. Für eine Bevölkerungsgruppe bedeutet dies, dass sie ihre Hochzeit (oder zumindest ihren Hochzeitsempfang) anpassen, verschieben oder komplett absagen müssen. Aber jetzt, da die Beschränkungen stetig gelockert werden, steht uns ein Hochzeitsboom bevor: Der Rückstand an Leuten, die ihre Hochzeit verschoben haben, zusammen mit denen, die sich während der Pandemie verlobt haben, wird 2022 schätzungsweise 2,5 Millionen Hochzeiten hervorbringen – die meisten in einem einzigen Jahr in mehr als 30 Jahren – laut US Wedding Market Report. Nur weil sie zurück sind, bedeutet das jedoch nicht, dass sie größer als je zuvor sein müssen. Tatsächlich hat es der Anstieg kleiner, zurückhaltender Hochzeiten in der Pandemiezeit für Paare viel einfacher gemacht, die Tradition auch jetzt noch in den Wind zu schlagen. Und das ist laut Branchenexperten gut für das geistige und finanzielle Wohlbefinden.

Während Hochzeiten bereits ihre lang ersehnte Rückkehr begonnen haben, ist es bemerkenswert, dass die damit verbundenen Feierlichkeiten im Durchschnitt nicht zu ihrer Größe und ihrem Umfang vor der Pandemie zurückgekehrt sind. Eine von Brides und Investopedia durchgeführte Umfrage aus dem Jahr 2021 unter 1.000 Personen, die Hochzeiten planen, ergab, dass 35 Prozent der Befragten planen, weniger Personen als zuvor einzuladen, und nur 49 Prozent planen, eine Hochzeitsfeier oder einen Empfang zu veranstalten. Und basierend auf Daten der Registrierungsseite Zola sind Hochzeiten mit weniger als 100 Gästen im Vergleich zu 2019 jetzt um etwa 11 Prozent gestiegen – eine Verschiebung, die wahrscheinlich den gleichzeitigen Elopement-Trend widerspiegelt, der in den sozialen Medien an Fahrt gewinnt und bei Promis an Bedeutung gewinnt. (Nehmen Sie nur Kourtney Kardashian und Travis Barkers jüngste improvisierte, wenn auch nicht rechtlich bindende Hochzeit in Las Vegas, für den Anfang.)

Ein Teil dieser Verschiebung hat sicherlich mit anhaltenden Pandemiebedenken zu tun, so der Therapeut Landis Bejar, LMHC, Gründer und Direktor von AisleTalk, einer Boutique-Therapiepraxis, die sich auf Hochzeitsstress spezialisiert hat. „Eine kleine Hochzeit ermöglicht mehr Kontrolle“, sagt sie und verweist auf das Potenzial von COVID-Schüben, die Planung noch heute zu beeinflussen. „Eine intimere Gruppe bedeutet, dass Sie sich mit weniger Variablen auseinandersetzen müssen, wenn es um Expositionen und Übertragungen geht, und dass Sie die Gäste für Ihre Sicherheitsmaßnahmen zur Rechenschaft ziehen müssen“, sagt sie.

„Dinge auf seine eigene Art zu machen ist viel gesellschaftlich akzeptierter als früher, was ich wunderbar finde.“ —Jocelyn Charnas, PhD, klinische Psychologin

Abgesehen von diesen Vorsichtsmaßnahmen für Pandemien ist die Zunahme zurückhaltender Hochzeiten laut Bejar auch das Ergebnis einer pandemiebedingten Veränderung der Hochzeitskultur. Eine Auswirkung von COVID-19 ist, dass es die Menschen „viel flexibler in ihrer Denkweise und in ihrer Art, eine Hochzeitsfeier oder Feier zu konzipieren, zunächst aus der Notwendigkeit heraus“ gemacht hat, sagt die klinische Psychologin Jocelyn Charnas, PhD, deren Praxis sich konzentriert zum beziehungs- und hochzeitsbezogenen Stressmanagement. „Heute ist es viel gesellschaftlich akzeptierter als früher, Dinge auf seine eigene Weise zu tun – egal, ob das bedeutet, kleiner zu werden oder etwas Unkonventionelles zu tun, was ich für eine wunderbare Sache halte.“

Warum zurückhaltende Hochzeiten auch ohne Pandemiebeschränkungen weiterhin eine Sache sind

In mehr als einer Hinsicht hat die Pandemie dazu beigetragen, das, was eine „normale“ Hochzeit ausmacht, neu zu definieren. „Es hat uns gezeigt, dass es keinen Mangel an Möglichkeiten gibt, Liebe zu feiern“, sagt Bejar. „Wir können das online machen. Wir können dreimal umplanen. Wir können „Einladungen zurückziehen“ und „Termine erneut speichern“. Wir können nach einer Hochzeit Junggesellenabschiede veranstalten oder kleine Zeremonien veranstalten und ihnen niedliche Namen wie Wifelorettes und Minimones geben.“ Im Laufe der Zeit, als wir alle gezwungen waren zu verstehen, wie wenig wir kontrollieren können, wurden auch Paare und ihre Lieben bereitwilliger, Hochzeiten in welcher Form auch immer zu feiern.

„Immer mehr Menschen treffen Entscheidungen über ihre Hochzeit auf der Grundlage ihrer eigenen Wünsche und der Wünsche ihrer Partner und nicht aufgrund der Erwartungen anderer.“ -DR. Charnas

Diese Verschiebung in unserer gesellschaftlichen Wahrnehmung einer Hochzeit hat auch den Druck verringert, den viele Leute sonst vielleicht verspürt hätten, eine bestimmte Art von Veranstaltung zu haben – und es ihnen ermöglicht, sich darauf zu konzentrieren, wie sie es tun würden Ja wirklich gerne ihre Liebe feiern. „Eine der Folgen der Pandemie, und vielleicht könnten wir sie sogar als Silberstreifen bezeichnen, ist, dass sie uns dazu zwingt, mehr Zeit damit zu verbringen, nach innen statt nach außen zu schauen und intensiver über uns selbst und unsere Beziehungen nachzudenken“, sagt Dr. Charnas. „Infolgedessen treffen immer mehr Menschen Entscheidungen über ihre Hochzeit auf der Grundlage ihrer eigenen und der Wünsche ihrer Partner und nicht auf der Grundlage der Erwartungen anderer.“ Zum Beispiel sind einige jetzt vielleicht weniger motiviert, die Schlüsselelemente einer großen, traditionellen Hochzeit – von der großen Gästezahl bis zum Essen im Sitzen und ausgefallenen Dekorationen – einzubeziehen, wenn sie es einfach nicht wollen.

Es ist dieser Wunsch und die Freiheit, etwas zu personalisieren, das Kim Olsen, Gründerin der Elopement-Plattform The Art of Eloping und Autorin von Ihre Hochzeit ganz nach Ihren WünschenIhre Verdächtigen werden dem dezenten Hochzeitstrend einen langen Atem verleihen, zumal er schon vor der Pandemie richtig Fahrt aufnahm. Im Jahr 2019 verzeichnete Pinterest einen 441-prozentigen Anstieg der Suchanfragen nach „Hintergartenhochzeit“, einen 94-prozentigen Anstieg für „kleine Hochzeitszeremonie im Freien“ und einen 511-prozentigen Anstieg für „kleine Strandhochzeiten“ – allesamt eher zurückhaltend Natur, die aus der traditionellen Hochzeitsform herausfällt.

Ebenfalls in diesem Jahr verzeichnete Instagram laut Olsen einen ähnlichen Anstieg bei Out-of-the-Box-Destination Elopements mit etwa 2,2 Millionen kollektiven Posts zu #elopement, #elopementwedding und #elopementphotographer. (Diese Zahl übersteigt heute 5 Millionen.) „Die Leute sehen diese Fotos von Paaren, die verdammt glücklich aussehen, wenn sie alleine auf einem Berggipfel oder im Rathaus heiraten, und sie denken: ‚Das will ich auch.’“ Sie sagt.

Wie eine unauffällige Hochzeit Ihr geistiges Wohlbefinden unterstützen kann

Die Planung und Ausführung kann weniger stressig sein

Wenn Sie eine Hochzeit planen, die in Größe oder Umfang kleiner ist, müssen Sie möglicherweise überlegen, was Ihnen und Ihrem Partner wirklich wichtig ist. Und das ist etwas, was die Therapeutin Allison Moir-Smith, Gründerin der auf Hochzeiten basierenden Therapiepraxis Emotionally Engaged, all ihren Kunden empfiehlt. „Ich rate jedem Partner, … an Hochzeiten zu denken, die Sie in der Vergangenheit geliebt haben, und drei Dinge auszuwählen, die Ihrer Meinung nach Ihre Hochzeit haben muss“, sagt sie. Während sie sicherlich mit Leuten zusammenarbeitet, die eine große Gästeliste als eines dieser drei Dinge wählen, macht die Praxis, Ihren Fokus einzuschränken, die Hochzeitsplanung in jedem Fall weit weniger stressig. „Man kann aufhören, Dinge zu tun, weil man das Gefühl hat, dass man sie tun ‚sollte’, und sich auf die Dinge konzentrieren, die sich richtig anfühlen“, sagt sie.

Durch diese Optimierung wird der Planungsprozess auch zu etwas, das Ihnen wahrscheinlich mehr Spaß macht zusammen mit Ihrem Partner – anstatt etwas, das Sie lieber in Stücken weitergeben oder delegieren würden, sagt Olsen: „Bei einer intimen Hochzeit oder einem Elopement planen Sie normalerweise nur eine besondere Reise oder eine lustige Party nach Ihren eigenen Bedingungen, ohne irgendwelche Bedingungen.”

Dabei werden Sie wahrscheinlich auch feststellen, dass viele der häufigsten Hochzeitsstressoren auf natürliche Weise abfallen. Beispielsweise müssen Sie sich möglicherweise keine Gedanken über einen Sitzplan machen, wenn nicht genügend Personen vorhanden sind, um einen zu rechtfertigen. und Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, diesen einen Freund zu beleidigen, der nicht in der formellen Hochzeitsfeier ist, wenn Sie keine haben. „Eine kleinere Hochzeit bedeutet, dass wirklich nur Ihre Nächsten und Liebsten anwesend sind“, sagt Bejar. „So könnten Sie auch weniger Druck oder Vorurteile verspüren, wenn Sie Änderungen in letzter Minute vornehmen müssen oder andere Entscheidungen treffen, die Sie für den großen Tag treffen.“

Sie können sich von bestimmten Ausgaben abmelden (und den Geldkonflikten, die darauf folgen können)

Per Definition enthalten Low-Key-Hochzeiten oft nicht einige der Kosten traditioneller Hochzeiten. Egal, ob Sie die überquellenden Blumenarrangements, die Sie an jedem Tisch gehabt hätten, die jordanischen Mandeln in den Geschenktüten, die Begleitkarten aus Austernschalen oder etwas anderes ausschneiden, durch das Weglassen der Superlative sparen Sie bares Geld. Ganz zu schweigen davon, dass eine einfache Reduzierung der Gästezahl natürlich eine einfache Möglichkeit ist, das Budget einzuhalten, sagt Brittney Castro, intern zertifizierte Finanzplanerin bei Mint. Schließlich bedeutet weniger Menschen weniger Münder zu stopfen und die Möglichkeit, einen kleineren Veranstaltungsort oder Raum zu nutzen.

All dies bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich Schulden machen, während Sie eine zurückhaltende Hochzeit planen, was laut Castro ein häufiger finanzieller Fehler ist. Tatsächlich gab eines von fünf Paaren in der oben erwähnten Brides-Umfrage an, Kredite oder Investitionen zu verwenden, um ihre Hochzeit zu bezahlen, während 41 Prozent angaben, dass sie vorhaben, Kreditkarten zu verwenden (wobei nur 13 Prozent dieser Leute Pläne zur Rückzahlung dieser Kredite angaben). Kartenrechnungen sofort).

„Das Anhäufen von Hochzeitsschulden kann nicht nur Ihre Kreditwürdigkeit beeinträchtigen, sondern auch als Belastungspunkt in Ihrer Beziehung dienen“, sagt Castro. „Wenn Sie dagegen weniger für Ihre Hochzeit ausgeben, können Sie mehr Geld für Ihre langfristigen finanziellen Ziele aufwenden, wie zum Beispiel den Kauf eines Hauses, gemeinsame Reisen oder die Gründung einer Familie.“

Sie können sicherstellen, dass sich das letzte Event wie „Sie“ anfühlt

Das Reduzieren Ihrer Hochzeit und das Entfernen aller überschüssigen Flusen kann Ihnen helfen, zur Essenz dessen zurückzukehren, wer Sie als Paar sind – und darum geht es bei einer Hochzeit sowieso wirklich. „In diesem Zusammenhang können Sie frei entscheiden, was sich für Sie beide richtig anfühlt, und einen Tag gestalten, der Ihre Beziehung widerspiegelt“, sagt Olsen. „Zu wissen, dass Sie die Dinge auf Ihre Art getan haben, kann ein guter Anfang für eine gesunde Ehe sein.“

Das ist jetzt besonders ergreifend angesichts der Art und Weise, wie die Pandemie viele unserer Perspektiven und Prioritäten neu ausgerichtet hat. „Vorzutäuschen, dass alles noch so ist wie vor zwei Jahren, entspricht nicht der Realität“, sagt Dr. Charnas. „Ich denke, dass es eine wirklich großartige Sache ist, verstehen und anerkennen zu können, was sich für Sie und Ihre Beziehung geändert hat, und diese Änderungen dann zu nutzen, um Ihre Hochzeitsfeier anzupassen. Und ich habe viel Arbeit geleistet, um Kunden dazu zu ermutigen, stolz darauf zu sein, genau das zu tun.“

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