Lernen Sie „Green Lemonade“ kennen, ein Getränk für eine bessere Haut

FVon topischen Produkten in klinischer Qualität bis hin zu technischen Geräten für zu Hause gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haut von außen pflegen können. Aber während diese oberflächlichen Behandlungen wichtig sind, sagt Janus Auermann, Gründer der elementaren Hautpflegemarke AKT Therapy, dass der Schlüssel zu hydratisierter, gesunder Haut in der Behandlung von der Haut liegt Innerhalbzu.

Laut Auermann, die ihre Karriere als Privatköchin begann, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zu einem prall aussehenden Hautbild und gesunden Organen – besonders in der warmen Jahreszeit. „Meine persönliche Sommerlimonade ist ein ganzjähriges Stärkungsmittel, das ich als Privatköchin getrunken habe“, sagt sie. Um uns auf den Sommer vorzubereiten, teilte sie ihre geheime Formulierung mit, von der sie behauptet, dass sie „Schäden und Entzündungen durch UV-Strahlung/freie Radikale bekämpft, das Immunsystem stärkt und die Verdauung ins Gleichgewicht bringt“.

Ihre „grüne Limonade“ ist eine der leckersten (und schönsten) Arten, etwas hautfreundliches zu schlürfen. Seine Hauptzutat, Zitrone, ist bekanntermaßen reich an Vitamin C – und der Saft der einzelnen Zitrone, die Sie zu seiner Herstellung verwenden, enthält etwa 50 Prozent Ihrer empfohlenen Tagesmenge. Dieses starke Antioxidans ist dafür bekannt, die Haut vor freien Radikalen zu schützen (die sichtbare Zeichen der Hautalterung verursachen) und hilft, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen. Darüber hinaus enthalten Zitronen auch Zitrusflavanoide, die Entzündungen unterdrücken, und Polyphenole, von denen Untersuchungen gezeigt haben, dass sie zusätzliche Anti-Aging-Vorteile haben können.

Die Tinktur enthält auch Apfelessig, der seine eigenen entzündungshemmenden Eigenschaften hat, und Äpfelsäure, die bei der Verdauung hilft (was wichtig ist, denn wie wir alle wissen, ist die Verbindung zwischen Darm und Haut echt). Schließlich gibt es noch Spirulina, die – abgesehen davon, dass sie der Zubereitung ihre grünliche Färbung verleiht – dem Körper effektiv dabei hilft, Giftstoffe auszuspülen.

Wenn Sie also diesen Sommer Ihre Hautgesundheit von innen nach außen verbessern möchten, zaubern Sie Ihre eigene grüne Limonade, indem Sie die folgenden Schritte befolgen.

Aurmanns grüne Limonade für strahlende Haut

Ergibt 1 Gallone

Zutaten
1 Gallone gefiltertes Wasser
2 EL hawaiianische Spirulina
1/4 Tasse Apfelessig
1 Zitrone
Stevia oder Honig nach Geschmack

1. Gießen Sie gefiltertes Wasser (auch bekannt als Brita oder ein anderer Wasserreiniger) in einen Krug
2. Geben Sie hawaiianisches Spirulina, Apfelessig und den Saft einer Zitrone in den Krug
3. Fügen Sie Ihren bevorzugten Süßstoff hinzu
4. Kräftig mischen
5. Bewahren Sie die Lösung in einer nicht metallischen Wasserflasche auf, wie z. B. einer Wasserflasche aus Glas oder einem Einmachglas. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Giftstoffe in das Getränk eindringen und die Rezeptur länger verfällt.

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