Farbtherapie ist das wohltuende Baderitual, das wir alle brauchen

ichStellen Sie sich vor, Sie entspannen sich in einem warmen, entspannenden Bad und schwelgen in einer Mischung aus Ölen und Spa-würdigen Badeprodukten. Mit welchen Sinnen nehmen Sie dieses wirklich exquisite Szenario auf? Wissen Sie, jenseits des Wunschdenkens.

Am offensichtlichsten wäre es Ihr Geruchssinn (ähm, die wirbelnden Aromen einatmen) sowie Ihr Tastsinn (immerhin befinden Sie sich bei dieser Traumübung in einem warmen Gewässer). Aber es gibt noch einen anderen Sinn, den Sie benutzen, und das ist Ihr Sehsinn. Ja, oft bist du es Auch Nutzen Sie die Vorteile der Farbtherapie – ob Sie es erkennen oder nicht.

„Farbe ist so viel mehr als das, was wir sehen“, sagt Walaa, eine in Barcelona ansässige, zertifizierte Farbtherapeutin mit einem Namen. „Wenn sich Lichtpartikel von der Sonne ausbreiten, übersetzen wir diese Wellen und Frequenzen, und unser Gehirn interpretiert diese Schwingungen in die Farben, die wir sehen. Die Farbtherapie untersucht, wie diese Wellen und Frequenzen uns, unser Nervensystem, unseren Körper und unsere Emotionen beeinflussen.“

Um die Vorteile der Farbtherapie voll auszuschöpfen – und die ultimative spa-ähnliche Atmosphäre zu Hause zu schaffen – sollten Sie sich auf eine Marke verlassen, die vollständig im Bad- und Farberlebnis verwurzelt ist (nicht weniger als seit 1891): Kneipp. Die Bath-Time OGs stellen seit Jahrzehnten Badeöle, natürliche Badesalze und andere Essentials für die Selbstpflege in der ursprünglichen deutschen Stadt her, in der alles vor 130 Jahren begann (oh, und zu Ihrer Information, es wird Kuh-Nipe ausgesprochen, wie Art ). Natürlich eignet sich jedes gut für die Praxis der Farbtherapie.

Das liegt zum Teil daran, dass Aroma und Farbe eng miteinander verbunden sind, sagt Walaa. „Farben erinnern dich an bestimmte Gerüche“, sagt sie. “Einige Aromen bringen eine bestimmte Farbkombination hervor, die sich auf das Nervensystem und den Körper auswirkt.” Sie beginnt ihre Farbtherapiesitzungen oft mit bestimmten Gerüchen und stimmt sie mit den Farben ab, die sie verwenden wird.

In ähnlicher Weise sind alle Produkte von Kneipp (von denen viele jetzt bei Ulta erhältlich sind) wunderschöne, stimmungsaufhellende Schattierungen von Violett, Gelb, Blau, Grün und mehr mit wunderschönen Düften, die dazu passen. Indem Sie sich mit den Farben eindecken, zu denen Sie berufen sind, können Sie Ihr eigenes Farbtherapie-Erlebnis in Form eines beruhigenden Bades kuratieren.

Lesen Sie weiter, um eine Einführung in die Verwendung von Farbtherapie zu erhalten, um Ihre Badezeit für die Selbstpflege zu verbessern.

Grün

„Jede Farbe hat einen positiven Aspekt, den wir alle auf unterschiedliche Weise kanalisieren können“, sagt Walaa. „Das Wissen darüber, was Farbfrequenzen bedeuten und wie sie uns beeinflussen, ist der Schlüssel.“ In diesem Sinne dreht sich bei Grün alles um Wachstum, Offenheit und die Verbindung mit der Natur, sagt sie.

Egal, ob Sie an einem Groll festhalten oder eine mentale Blockade erleben, nehmen Sie sich ein warmes Bad mit tiefgrünem, naturähnlichem Deep Breathe Pine & Fir Mineral Badesalz oder smaragdgrünem, selbstliebeförderndem, erfrischendem Eukalyptus-Badeöl (Tata Harpers Favorit). kann Ihnen helfen, sich neu zu zentrieren.

Violett

„Farbfrequenzen stimmen mit den Farben von Kräutern und Pflanzen überein“, sagt Walaa. „Ich verwende zum Beispiel Lavendel-Badesalz, um die Energie des Lavendels zu kanalisieren – es geht darum, das Vertrauen in die Welt zu kanalisieren und darauf zu vertrauen, dass wir von der Welt um uns herum unterstützt werden.“

Ein wenig Vertrauen in Zeiten der Unsicherheit (ähm, eine sich verändernde und sich verändernde Welt, während wir beginnen, zur Normalität zurückzukehren) ist etwas, von dem wir alle profitieren können – und ein erholsames, friedliches Bad ist eine Möglichkeit, es zu kultivieren. Probieren Sie das Traumzeit-Lavendel- und Vanille-Aromatherapie-Schaumbad, das Ihr Bad in ein wunderschönes tiefes Violett verwandelt (laut Walaa auch perfekt zur Förderung der Kreativität) mit dem berühmten beruhigenden Lavendelduft, der Sie in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit wiegt.

Gelb

Laut Walaa ist Gelb die Farbe der mentalen Stärke und Kraft – Sie könnten also von Gelb angezogen werden, wenn Sie eine herausfordernde Lebenssituation erleben. Ein Produkt, das besser nicht sein könnte? Kneipp’s Gelenk & Muskel Arnika-Mineral-Badesalz, das Muskelkater lockert und belebt.

Kein Wunder, denn in den USA wird alle dreieinhalb Minuten eine Flasche verkauft, und es ist Kneipps Bestseller Nummer eins weltweit. Streuen Sie eine 3/4 Kappe in ein warmes Bad und bereiten Sie sich darauf vor, sich körperlich zu entspannen und geistig in einem sonnigen, safranfarbenen Bad, das total belebt.

Blau

Sich von Blau angezogen zu fühlen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, authentisch auf Ihre wahren Leidenschaften zu sein, anstatt darauf, wer andere von Ihnen wollen, sagt Walaa. Der perfekte Ort, um darüber zu meditieren? Natürlich ein entspannendes Bad (das wussten Sie ja schon).

Gönnen Sie sich ein beruhigendes Abendbad mit Dream Away Valerian & Hopfen-Mineral-Badesalz, das einen wunderschönen Saphirton hat, der Sie anruft alle die Selbstliebe-Vibes.

Sie sind sich nicht sicher, welche bestimmte Farbe Sie anspricht – oder fühlen Sie sich von allen angezogen? Ein Kräuter-Badeöl-Geschenkset ermöglicht es Ihnen, alle Farben auszuprobieren und ein Badeerlebnis zu kreieren, das genau zu Ihrer Stimmung passt. Sinne, triff den Regenbogen.

Foto oben: Lauren Abbazzio; Kunst: Well+Good Creative

Leave a Reply

Your email address will not be published.