Einen Lebenszweck zu haben, fördert die Langlebigkeit * und * Beziehungen

WObwohl es sicherlich stimmt, dass gesunde Verhaltensweisen wie eine nahrhafte Ernährung und regelmäßige Bewegung Ihres Körpers Ihre Langlebigkeit steigern können, ist es schwierig, eine dieser Gewohnheiten beizubehalten, wenn Sie keinen größeren Grund haben, „warum“. Das ist größtenteils der Grund, warum ein Lebenszweck eine der wichtigsten Gemeinsamkeiten zwischen Menschen in den Blue Zones ist, Gebieten der Welt, in denen die Menschen bekanntermaßen weit über 100 Jahre alt werden. Wie sich herausstellt, derselbe Drang, etwas Größeres zu erreichen, als man selbst es kann arbeiten auch in einer romantischen Beziehung zu Ihrem Vorteil, besonders wenn Ihr Partner auch von seinen eigenen lebenslangen Zielen motiviert ist.

In der Praxis muss diese Vision nicht so grandios sein, wie ihre Konnotation vermuten lässt. Zum Beispiel fühlen sich einige Leute vielleicht mit würdigen, aber hochgesteckten Zielen wie der Heilung von Krebs oder der Beendigung der Armut verbunden, aber um einen Lebenszweck zu haben, müssen Sie wirklich nur etwas finden, das Sie gerne tun oder Ihr ganzes Leben lang verfolgen können. „Das kann so einfach sein wie ‚Ich bin gut in der Erziehung oder ich kann gut mit Kindern umgehen, und eine Familie zu gründen ist alles für mich‘ oder ‚Ich liebe Tiere und möchte helfen, ihr unnötiges Leiden zu lindern‘. “, sagt Dan Buettner, Gründer der Blue Zones und Autor von Die Blue-Zones-Challenge.

In gewisser Weise fungiert dieser Lebenszweck als „der Metawert, der die anderen acht Säulen der Blue Zones umfasst“, sagt Büttner, „denn sobald Sie diesen Zweck haben, werden Sie sich eher gesunden Gewohnheiten wie dem Bekommen widmen Sport treiben, gut essen und später im Leben sogar Medikamente einnehmen.“ All dies trägt zu einer längeren Lebensdauer bei, wie verschiedene Längsschnittstudien zeigen, die die Sterblichkeit von Menschen im Laufe der Zeit verfolgt haben und herausgefunden haben, dass Menschen mit einem klaren Lebenszweck immer dazu neigen, ihre weniger zielstrebigen Altersgenossen zu überleben.

„Menschen, die wissen, was sie im Leben wollen, wachen natürlich glücklicher auf und fühlen sich motivierter, was eine Beziehung stärken kann.“ —Melissa Divaris Thompson, LMFT, Beziehungstherapeutin

Aufgrund des Lebensstils, der natürlich darauf folgt, einen Sinn im Leben zu haben – das heißt, sich auf produktive, gesunde Verhaltensweisen einzulassen, die Ihrem Ziel dienen – kann diese persönliche Mission auch die Langlebigkeit einer Beziehung fördern. „Menschen, die wissen, was sie im Leben wollen, wachen natürlich glücklicher auf, haben mehr Ausgeglichenheit in ihrem Leben und fühlen sich motivierter, was alles eine Beziehung stärken kann“, sagt Beziehungstherapeutin Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Warum ein Lebenszweck einer romantischen Beziehung zugute kommen kann

Ein größerer Lebenszweck ist nicht nur Futter für ein längeres Leben; es ist auch der Stoff für eine reiche, bedeutungsvolle Verbindung in einer Beziehung. Immer wenn eine Person aufleuchtet, während sie über ihre Leidenschaft für das Unterrichten, Radfahren oder Auftreten spricht, kann sich ihr Partner ihrer Essenz als Person näher fühlen – und eher bereit sein, ihre eigenen Lebensziele zu teilen. „Wenn zwei Menschen in einer Beziehung jeweils ein tieferes Ziel haben, kann dies zu ehrlicheren, tiefgründigeren Gesprächen führen, was zu mehr Vertrauen und Intimität führen kann“, sagt Thompson.

Natürlich könnte es diese Verbindung beschleunigen, wenn Sie denselben Lebenszweck wie ein Partner teilen oder Ziele haben, die sich ergänzen. „Paare, die ein gemeinsames Ziel teilen, können wirklich davon profitieren, wenn sie ihre Kräfte bündeln“, sagt die klinische Psychologin Carla Marie Manly, PhD, Autorin von Datum Smart. „Zum Beispiel werden sich zwei Menschen, die auf das Ideal eines nachhaltigen Lebens ausgerichtet sind, stärker miteinander verbunden fühlen, wenn sie einen Lebensstil schaffen, der zu diesem gemeinsamen Ziel passt. Wenn sie daran arbeiten, es gemeinsam zu verfolgen, fühlen sie sich gut in Bezug auf sich selbst, ihre Beziehung und die Tatsache, dass sie in Harmonie mit ihrem Lebenszweck leben.“

Aus diesem Grund schlägt Buettner vor, dass Menschen einen Weg finden, sich außerhalb der Arbeit mit ihrem Zweck zu beschäftigen, um einen kompatiblen Partner zu finden. Das kann zum Beispiel bedeuten, einem Gemeinschaftsgarten beizutreten (wenn Gartenarbeit deine Lebensleidenschaft ist) oder ehrenamtlich in einem Tierheim zu arbeiten (wenn der Schutz von Tieren dein Ding ist), so dass du ganz natürlich auf Gleichgesinnte triffst.

Aber gleichzeitig tun das zwei Partner sicherlich nicht haben einen Zweck teilen, um kompatibel zu sein; Wichtiger ist nur, dass jeder eines hat, sagt Büttner: „Der eine kann es sein, der Top-Anwalt in seiner Kanzlei zu werden, während der andere darin besteht, gute Kinder großzuziehen, aber das Wesentliche ist, dass jeder es ist den anderen dabei zu unterstützen, seinen Zweck zu erreichen.“

Diese Art von Beziehungsdynamik funktioniert aus mehreren Gründen gut. Zum einen sind Menschen mit Ziel oft in der Lage, insgesamt bessere Partner zu sein als ihre ziellosen Kollegen, da sie sich selbst eher körperlich und psychisch wohl fühlen. „Diese Menschen wachen einfach jeden Morgen auf ohne den existentiellen Stress ‚Wofür bin ich hier?’“, sagt Büttner. Und unbelastet von diesen Selbstzweifeln sind sie besser in der Lage, einen Partner hochzuheben.

Darüber hinaus werden zwei Partner mit einzigartigen Lebenszielen auch „Dinge haben, die getrennt von der Beziehung ablaufen“, sagt Thompson. Und diese individuellen Interessen sind genauso wichtig wie die gemeinsamen, um jede Beziehung ausgeglichen und gesund zu halten, sagt sie.

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