Die Hautpflegeroutine von Jennifer Aniston für die umgekehrte Alterung

ichIn ihren 50ern ist gute Hautpflege ein großer Teil von Jennifer Anistons Selbstpflegeroutine, aber ihre Wellnessgewohnheiten gehen über Seren und Peelings hinaus.

Aniston nimmt ihre Gesundheit und Fitness ernst. So ernsthaft, dass sie einen Drei-Minuten-Plank machen kann. Sie hat auch eine Routine für Ellipsentrainer. Aber sie hat auch gelernt, dass es bei wahrem Wohlbefinden um Ausgeglichenheit geht.

„Ich war von einem verrückten Workout-Girl zu einer Art zu sagen: ‚Mein Körper will ein bisschen Pause’“, sagte Aniston Damen Die Gesundheit im Jahr 2014.Ich bleibe eher bei einfacheren Dingen und gehe spazieren und bin nicht neurotisch, was Training und richtige Ernährung angeht. Ich fing an, das Leben ein bisschen mehr zu genießen.” Lies weiter, um genau zu erfahren, wie sie es macht.

5 der besten Hautpflege- und Wellness-Tipps von Jennifer Aniston

1. Feuchtigkeitscreme und SPF nicht verhandelbar

Aniston verbringt viel Zeit in der Sonne, aber sie hat gelernt, wie wichtig es ist, ihre Haut zu schützen. Als Sprecherin von Aveeno sagt Aniston, dass sie sich nur um Aveeno Protect+Hydrate Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 ($9) und Aveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion ($9) dreht. „Sie sind tatsächlich in meinem Auto, in meiner Tasche, im Pool, in der Küche, im Schlafzimmer, im Badezimmer – sie sind überall. Genauso wie meine Handlotion. Lotionen und Sonnencremes die ganze Zeit.“ Profi-Tipp: Aniston bewahrt ihre Bodylotion in der Dusche auf und trägt sie auf, sobald sie die Wasserhähne abdreht. „Dies ist ein zusätzlicher Trick für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, da Ihr Körper noch warm ist“, sagt sie.

2. Sie macht mit Beauty-Gadgets für zu Hause Spaß

Okay, wir können nicht alle eine Infrarotsauna in unseren Häusern haben, aber Aniston sagt es Form dass dieses Tool ein Game-Changer war: “Das mache ich ein paar Mal pro Woche direkt nach dem Training im Fitnessstudio. Ich habe eine echte Veränderung meiner Energie, meines Schlafes und meiner Haut bemerkt.” Sie ist auch eine Anhängerin des Gold Sculpting Bar (195 $) der Maskenbildnerin Jillian Dempsey – ein vibrierendes Hautpflegegerät aus 24 Karat Gold, das dem Teint hilft, straffer, straffer und belebter zu wirken – und des ZIIP Beauty Device (495 $) der Kosmetikerin Melanie Simon. „Ich habe noch nie ein solches Ergebnis von einer kleinen Maschine wie dieser gesehen“, erzählt sie Mode.

3. Achtsame Morgen erlauben ihr, klar in ihre Tage einzutreten

Wenn Aniston arbeitet, steht sie gegen 4:30 Uhr auf. Sie sagte Well+Good zuvor, dass sie ihren Tag mit 10 bis 20 Minuten Meditation beginnt, gefolgt von Frühstück und Training. „Normalerweise nehme ich einen Shake mit einer Art reinem Protein, dann Bananen, Blaubeeren, gefrorene Kirschen, Stevia, eine Gemüsemischung aus dynamischem Grünzeug, Macapulver und etwas Kakao“, sagt sie. „Wenn ich keinen Shake habe, nehme ich einfach Toast und pochierte Eier mit etwas Avocado. Oder Hirse-Müsli mit Mandelmilch und Bananen – es ist wirklich lecker und man kann es für die Wintermonate heiß machen.“

Sehen Sie sich an, wie unser Beauty and Fitness-Redakteur Jennifer Anistons Morgenroutine testet:

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4. Sie hält das Training interessant

Aniston liebt es, ihre Workouts zu verwechseln. „Ich habe eine Trainerin, eine wunderbare Frau, die ich in diesem Spin-Yoga-Kurs mache [with]. Wir drehen eine halbe Stunde und machen dann 40 Minuten Yoga. Das ist ziemlich intensiv“, sagt sie. „Dann gehe ich in ein Fitnessstudio, wo ich Krafttraining mache oder einfach mein eigenes Ding auf dem Laufband, dem Fahrrad oder dem Ellipsentrainer, nur um die Dinge abzuwechseln. Den Körper verwirrt zu halten, ist immer der Schlüssel für mich.” Sie ist auch ein großer Fan des Boxens.

Wie wir alle, erzählt Aniston Frauengesundheit dass sie Tage hat, an denen sie wirklich nicht trainieren möchte. „Ich denke, man muss einfach auf seinen Körper hören“, sagt sie. Aber manchmal beißt sie einfach in den sauren Apfel und geht. „Wenn du einfach sagst: ‚Okay, ich steige für 10 Minuten in eine Maschine‘, dann beginnst du damit, die Endorphine in Gang zu bringen. Dann fühlst du dich großartig und machst einfach weiter.“

5. Sonntage sind für die Selbstversorgung (und Pasta)

Zuerst spielt Aniston Spa-Musik auf Pandora ein. Dann beginnt der Spaß. Die typische Hautpflegeroutine von Jennifer Aniston beinhaltet normalerweise ein Peeling, eine Maske und dann die Aveeno Positively Radiant Overnight Hydrating Facial Moisturizer (14 $), erzählt sie Form. „Ich lasse es über Nacht einwirken und wenn ich aufwache, habe ich diese taufrische, strahlende, funkelnde Haut“, sagt sie. Aber bevor sie ihren Schönheitsschlaf bekommt, trifft sich Aniston gerne mit ihren Lieben und isst lecker. „Sonntag ist normalerweise ein Abend mit Pasta oder etwas Selbstgemachtem, wo die Familie zusammenkommt und wir kochen“, erzählt sie Selbst. “Es macht wirklich Spaß.” Kann ich das nächste Mal mitmachen, Jen?

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