Die 12 besten Gewichtsdecken zur Unterstützung bei Stress und Schlaf 2022

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In einem Meer von Schlafzubehör, das uns zu einer besseren Nachtruhe verhelfen soll, sind nur wenige so beliebt wie die Gewichtsdecke. Sicher, Kissenbezüge aus Satin und Maschinen mit weißem Rauschen sind großartig, aber die gewichtete Decke bleibt ein bewährtes Muss für unruhige Schläfer und gemütliche Liebhaber gleichermaßen. Außerdem schwören viele Menschen auf Gewichtsdecken, um Angst zu lindern und die Ruhe zu fördern – unabhängig davon, ob sie vor dem Schlafengehen verwendet werden oder nicht. Hier haben wir das Beste vom Besten Ihres neuen Lieblings-Grundnahrungsmittels für die Schlafzeit zusammengefasst.

Wie helfen Gewichtsdecken?

Michael Grandner, PhD, Casper-Schlafberater und Direktor des Schlaf- und Gesundheitsforschungsprogramms an der University of Arizona, erklärt, dass Gewichtsdecken ursprünglich ein Instrument der Ergotherapie waren, das entwickelt wurde, um Kindern mit Entwicklungsstörungen zu helfen, die oft unruhig schlafen und von Therapien zur Bewegungseinschränkung profitieren . Dies weitete sich auf Kinder mit ADHS und anderen Erkrankungen aus, die zu unruhigem Schlaf führen.

“In jüngerer Zeit haben einige Erwachsene sie auch verwendet, obwohl es wirklich nicht viele Daten gibt, die zeigen, was es bei Erwachsenen bewirkt”, sagt Dr. Grandner. „Wenn die Wirkungen bei Erwachsenen denen bei Kindern ähnlich sind, können sie das Gefühl der Entspannung und des Komforts verstärken und die Unruhe verringern.“

Ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände – all dies sind Symptome, die Gewichtsdecken Berichten zufolge lindern können. Während die Forschung begrenzt ist, erklärt Dr. Grander, dass alles auf Druck hinausläuft. “Gewichtet Decken arbeiten, indem Sie während der Nacht mehr Druck um den Körper erzeugen. Für manche Menschen könnte dies die Bewegung und Ruhelosigkeit einschränken und vielleicht den Komfort erhöhen“, sagt er. Diese Idee der „tiefen Druckberührung“ – eine therapeutische Technik, die eine beruhigende Wirkung auf den Einzelnen haben kann – ist die ganze Idee hinter der Gewichtsdecke warum sich manche Menschen unter etwas Gewicht besser entspannen.

So wählen Sie eine Gewichtsdecke aus

Bevor Sie sich unter die schwerste Decke kuscheln, die Sie finden können, halten Sie sich fest – nicht jede Gewichtsdecke ist möglicherweise die richtige für Sie. Einige sind super schwer, andere sind leicht. Einige sind mit gewichteten Mikroperlen gefüllt, andere bestehen aus atmungsaktiven Strickmaschen. Dr. Grandner empfiehlt, Ihre persönlichen Schlafgewohnheiten zu berücksichtigen, einige Optionen auszuprobieren und die richtige Passform für Sie zu finden.

Was das Gewicht betrifft, empfehlen die meisten Hersteller und großen Marken, mit 10 Prozent Ihres Körpergewichts zu gehen, aber das ist nur ein Vorschlag. Wenn Sie zu Klaustrophobie neigen, wählen Sie eine leichtere Decke. Oder, wenn Sie das Gefühl “es ist so schwer, ich kann mich nicht bewegen” mögen, entscheiden Sie sich stattdessen für ein schwereres. „Stellen Sie sicher, dass was auch immer Decke Sie kaufen ein angemessenes Rückgaberecht, nur für den Fall, dass es bei Ihnen nicht funktioniert“, sagt Dr. Grandner.

Die am besten gewichteten Decken

Wofür “gewichtest” du? Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe mit einer der besten Gewichtsdecken aus unserer Liste unten.

Am besten gewichtete Decken für Erwachsene

Casper, Gewichtsdecke – 169,00 $

Lieben Sie das Gefühl, nachts im Schlaf gehalten zu werden? Dann werden Sie die Casper-Gewichtsdecke lieben, die im Grunde genommen ein „großer Löffel“ in Deckenform ist. Jede Decke hat ein gestepptes Design, gefüllt mit Mikroperlen, die über Arme und Beine schmelzen. Auf diese Weise wird der Druck gleichmäßig auf den Körper verteilt, sodass Sie sich entspannen und in den erholsamsten Schlaf gleiten können. Erhältlich in drei Gewichten: 10, 15 und 20 Pfund.

Balu, gewichteter Wurf – 159,00 $

Wenn Sie auf dem Markt nach einer Gewichtsdecke suchen, können Sie mit einer von Baloo nichts falsch machen. Die Linie der umweltfreundlichen Gewichtsdecken fühlt sich so gut an, wie sie aussieht, hergestellt mit einem eng gesteppten Muster, das die Mikroperlen dort hält, wo sie hingehören. Wenn Sie nach einem leichten Überwurf suchen, lieben wir diese 12-Pfund-Option, die sich so leicht über Sie drapieren lässt wie über die Couch. Willst du etwas mehr Gewicht? Schauen Sie sich einige der größeren Optionen an, die bis zu 25 Pfund wiegen.

Einblenden, Marshmallow – 195,00 $

Lieben Sie es gemütlich? Holen Sie sich die UnHide-Decke. Es besteht aus einem lächerlich weiches Kunstfell, das sich fast genauso anfühlt wie das Original (ganz zu schweigen davon, dass es aus recycelten Kunststoffen hergestellt wird). Abgesehen von der Weichheit wiegt es 9,5 Pfund und ist damit schwer genug, ohne sich bedrückend anzufühlen. Sie ist lächerlich bequem, trendy und so ziemlich die beste Decke, die man für Geld kaufen kann.

Schwerkraftgewichtete Decke

Schwerkraft, gewichtete Decke – 215,00 $

Ein W+G-Autor beschrieb die Gravity-Gewichtsdecke als die weniger sandige Version des Meerjungfrauenschwanzes, den Sie als Kind am Strand um Ihre Beine bauen würden. Egal, ob Sie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder einfach nur das Gefühl einer dickeren Decke haben, diese gewichteten Decken sind die Bombe. Sie sind weich, wissenschaftlich fundiert und in einer großen Auswahl an Farben, Stilen und Gewichten erhältlich (sogar als gewichtete Robe für Komfort unterwegs).

Beste gewichtete Decken für Heißschläfer

Bearaby, Baumnapper – 269,00 $

Nachtschweiß hält Sie davon ab, gute Zzzs zu bekommen? Holen Sie sich den Bearaby Tree Napper, eine exquisite, kühlende, gewichtete Decke, die Sie während des Schlummerns bequem hält. Es besteht aus einer Mischung aus natürlichen Eukalyptusfasern und Tencel Lyocell, die zusammenarbeiten, um die Temperatur beim Entspannen zu regulieren. Diese gestrickten Überwürfe sind in drei Gewichtsklassen (15, 20 und 25 Pfund) erhältlich und sind der Stoff zum Träumen.

Luxome, kühlende Gewichtsdecke – 195,00 $

Diese Decke besteht aus Lyocell-Bambus, einem der kühlsten Materialien zum Schlafen. Wie die anderen verfügt sie über gesteppte Abschnitte, die die Mikroperlen dort halten, wo sie hingehören – nur auf eine viel kühlere Art und Weise. Werfen Sie diesen bösen Jungen auf die Couch oder über Ihr Bett und seien Sie darauf vorbereitet, selbst in den heißesten Nächten cool zu bleiben.

Luna, kühlende Gewichtsdecke – 75,00 $

Diese wolkenartige Decke besteht aus Bambus-Lyocell und fühlt sich selbst in den heißesten Nächten kühl an. Es wurde auch entwickelt, um den Luftstrom während des Schlafens zu stimulieren. Während andere Gewichtsdecken die Körperwärme einfangen, zirkuliert die Luft für weniger verschwitztes Schlummern. Sie sind in Standard-Bettwäschegrößen (Doppelbett bis Kingsize-Bett) sowie in einer Vielzahl unterschiedlicher Gewichte und Farben erhältlich, sodass Sie Ihre perfekte Passform finden können.

Nuzzie, gewichtete Strickdecke – 224,00 $

Nuzzie tauscht die Mikroperlen gegen gestrickte Mikrofasern aus und gibt Ihnen eine absolut atmungsaktive Decke, die Sie nie mehr ausziehen möchten. Da es tatsächlich Lücken in den Stricknähten gibt, kann die Luft strömen, sodass Sie im Laufe der Nacht kühl und entspannt bleiben. Wählen Sie aus vier verschiedenen Größen: 8, 15, 20 und 25 Pfund.

Beste billige Gewichtsdecken

Ruhe, 12-Pfund-gewichteter Wurf – 43,00 $

Auf der Suche nach einer preisgünstigen Decke, in die es sich wirklich zu kuscheln lohnt? Mit diesem Wurf von Tranquility, der nur 43 $ kostet, können Sie nichts falsch machen. Das gesteppte Muster verhindert, dass sich die gewichteten Perlen im Schlaf bündeln oder verdrehen. Aber es stehen auch andere Stile zur Auswahl. Wenn Sie also den Strickstil bevorzugen oder eine kühlende Decke wünschen, hat Tranquillity etwas für Sie – alles schont den Geldbeutel.

Quillity, gewichtete Decke mit weichem Bezug – 94,00 $

Lernen Sie die beste gewichtete Decke unter 100 $ bei Amazon kennen. Laut 40.000 5-Sterne-Bewertungen ist diese Decke der Hammer: Sie ist groß, schwer und hat einen abnehmbaren Bezug, den Sie in die Wäsche stecken können, wenn es Zeit für eine Pause ist. Wie ein Autor es ausdrückte: „Diese Decke hält! Ich bin zuversichtlich, dass auch Sie nicht enttäuscht sein werden!“ Notiert.

ZZZhen, Gewichtsdecke – 30,00 $

Wenn Sie die Route unter 50 $ gehen möchten, schauen Sie sich das Zzzhen an. Getreu seinem Namen bringt es Ihnen das ganze Zen der Welt (ganz zu schweigen von einer guten Nachtruhe). Erwarten Sie alle Eigenschaften, die Sie von einer hochwertigen Decke erwarten (Steppdesign, atmungsaktiver Stoff, ideales Gewicht), nur ohne den Luxuspreis.

Topblan, Sherpa-Fleece-Gewichtsdecke – 67,00 $

Sie werden nie wieder unter diesem Überwurf hervorkommen wollen, das ist es das verträumt. Im Gegensatz zu den anderen Optionen auf dieser Liste besteht es aus doppelseitigem Sherpa, sodass Sie maximalen Komfort genießen können. Mit drei Optionen (12, 15 und 20 Pfund zur Auswahl) ist es nicht einmal eine Frage, eine zu Ihrem Einkaufswagen hinzuzufügen.

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