WWenn es darum geht, die richtige Bewegungspraxis zu finden, ist Experimentieren eines der besten Dinge, die Sie tun können. Anfängerkurse, Routinen und Pannen sind manchmal …
Yie sind mitten in einem heißen und super intensiven Training, als du plötzlich merkst: So verschwitzt bist du eigentlich gar nicht. Es könnte sogar so …
YWeißt du, wie es ist, “niemals Lupus” zu sein? Mit Schmerzen in Ihrem Körper kann es sich manchmal anfühlen, als wären es „immer Kniesehnen“. Unsere …
YDu tropfst in Schweiß, deine Muskeln sind müde und zittern, du riechst sogar ein bisschen … reif. Und – Sie sind total in der Stimmung, …
WWenn Leute über Wechseljahre sprechen – wenn Leute über Wechseljahre sprechen – dreht sich das Gespräch meist hauptsächlich um die momentanen Symptome, wie Hitzewallungen und …
ichEs ist kein Geheimnis, dass unser Körper mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise langsamer wird. Unser Verdauungssystem, unsere Muskelregeneration, der Zellumsatz unserer Haut und ja, …
TDie Hüften gehören zu den kurvigsten Körperteilen. Laut der Johns Hopkins University tragen diese wichtigen Kugelgelenke die Hauptlast unseres Körpergewichts und sind daher anfällig für …
TDie Bewertungen sind da: Dieses völlig unerwartete Bauchmuskeltraining ist absolut brandheiß. Ab-Routinen verlassen sich oft auf Hauptstützen wie Crunches und Planks, damit Sie das Brennen …
TDie Kniesehnenmuskeln sind im Grunde an jeder aufrechten Aktivität beteiligt, die wir als Menschen ausführen, vom Gehen und Laufen bis hin zum einfachen Aufstehen. Daher …
HIst Ihnen schon einmal aufgefallen, wie oft Fitnesstrainer und Influencer die Bedeutung der Visualisierung betonen? Verdammt noch mal, einige Boutique-Fitnessstudios wie Orangetheory gehen so weit, …
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