Category: Fitness

Kraft und Beweglichkeit des Handgelenks sind wichtig, und es gibt nicht viele Fitnessgeräte, die auf diesen Bereich abzielen. Das sollte es aber unbedingt sein, denn …

mMeine Trainingsmotivation nimmt im Allgemeinen zu und ab (sehr häufig), aber seit der Pandemie habe ich festgestellt, dass die Abklingphasen länger dauern als normalerweise, denn …

Mit dem Well+Good SHOP setzen unsere Redakteure ihr jahrelanges Know-how ein, um Produkte auszuwählen (von Hautpflege bis Selbstpflege und darüber hinaus), von denen sie darauf …

TDas Bestreben, einen vollständigen Liegestütz zu absolvieren, kann sowohl ein persönliches Ziel als auch eine knallharte Ganzkörperformungsübung sein. Es braucht Brust- und Schulterkraft, um eine …

Jeden Monat führt uns ein neuer Trainer durch vier der besten Workouts, die sie in ihrer Hosentasche haben. Folgen Sie uns wöchentlich, um neue Möglichkeiten …

Ökay, wir wissen, dass tägliche bewegung ein schlüssel zu einem abgerundeten gesunden lebensstil ist und hilft, bestimmte chronische krankheiten abzuwehren. Aber was ist, wenn Sie …

“Mache ich das überhaupt richtig?” ist wahrscheinlich eine Frage, die Ihnen beim Krafttraining in den Sinn kommt. Es gibt nicht nur viele kleine Hinweise, die …

Der Alltag kann Ihrem Körper so viel abverlangen. Ein Gang in die Apotheke, das Anstehen im Laden oder die gymnastische Dehnung, die Sie machen, um …

TDer Teil des Pilates-Kurses, in dem Sie schwitzen und versuchen, nicht auf die Uhr zu schauen, scheint immer dann zu sein, wenn der Ausbilder (irl …