8 Zeichen, dass Ihre Beziehung eine manipulative Liebesbombe ist

hHatten Sie jemals das Gefühl, dass die Dinge mit der Person, mit der Sie ausgehen, zu gut sind, um wahr zu sein? Ganz am Anfang haben sie Sie vielleicht mit Komplimenten und Aufmerksamkeit überhäuft und Ihnen im Allgemeinen das Gefühl gegeben, so besonders zu sein, wie Sie sind. Aber sobald Sie sich wohl fühlten, was Ihre neue Normalität zu sein schien, drehte Ihr Partner das Drehbuch um. Du, mein Freund, bist vielleicht nur das unglückliche Objekt einer Love-Bomb-Situation.

Eine Liebesbombe bezieht sich auf die Form der emotionalen Manipulation, bei der eine Person – oft ein Narzisst – Sie früh in der Beziehung mit einer übertriebenen Menge an Zuneigung, Schmeichelei, Geschenken und Lob „bombt“, um Sie für sich zu gewinnen Aufmerksamkeit, um Sie kontrollieren zu können. „Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung haben typischerweise ein so geringes Selbstwertgefühl, dass sie ihr Selbstwertgefühl durch externe Bestätigung erhalten“, sagt die Therapeutin Mallory Grimste, LCSW. „Da sie sich so außer Kontrolle fühlen, versuchen sie, andere zu kontrollieren, um sich selbst besser zu fühlen.“

Aber es ist schwer, die frühen Anzeichen von Love-Bombing zu erkennen, da es im Allgemeinen während des Abschnitts des Missbrauchszyklus eines Narzissten stattfindet, wenn die Dinge großartig sind, sagt Grimste. (Denkt daran, Narzissten sind charmant für eine gewisse Zeit.)

Eine Liebesbombe bezieht sich darauf, wenn ein Narzisst Sie früh in der Beziehung mit einer übertriebenen Menge an Zuneigung, Schmeichelei, Geschenken und Lob „bombt“, um Ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen, um Sie kontrollieren zu können.

Im Folgenden skizzieren Experten die Liebesbombenzeichen, auf die man in jeder Beziehung achten sollte. Weil Sie auf keinen Fall wollen, dass Ihr Herz in eine dieser höchst manipulativen Situationen verwickelt wird.

8 Zeichen, dass deine Beziehung wirklich nur eine Aneinanderreihung von Liebesbomben ist

1. Dein Partner lässt dich glauben, dass du es „besser“ machen könntest

Es ist normal, dass dein Partner das Beste für dich will, aber das bedeutet nicht, alles in deinem Leben zu kritisieren, um „dir zu helfen“. Laut dem lizenzierten Psychotherapeuten Michele Paiva drückt ein Lovebomber aus, was er an dir liebt, indem er dich auf ein hohes Podest stellt, aber wenn er mehr von deiner Aufmerksamkeit will, haut er Menschen oder Dinge in deinem Leben um, damit du dir glaubst verdiene mehr.

„Es ist alles in Form eines Kompliments an dich. Sie werden dir zum Beispiel sagen, dass deine Turnschuhe nicht in Ordnung sind, und sie werden dir beibringen, wie man sie kauft“, sagt Paiva. „Ihre Romanze basiert darauf, sich selbst zum Helden jeder Seite ihres Märchens zu machen, das sie zu erschaffen versuchen.“

2. Sie sagen, was Sie hören wollen

Ein Liebesbomber tut alles in seiner Macht Stehende, um dich auf seine Seite zu ziehen, und sagt dir sogar genau das, was du hören willst, auch wenn das bedeutet, die Wahrheit zu beugen. Diese Form der Manipulation deutet darauf hin, dass der Liebesbomber alles tut, um die Situation zu kontrollieren, um sicherzustellen, dass er Zuneigung und Aufmerksamkeit erhält.

3. Sie erhalten teure Geschenke – und wissen, wie viel sie kosten

Schenken ist natürlich nichts Schlechtes – schließlich ist es eine der fünf Sprachen der Liebe. Aber anstatt dich nur so zu verwöhnen, wird dir ein Liebesbomber das Gefühl geben, verschuldet zu sein. Love-Bomber betrachten das Schenken als Austausch, das heißt, sie geben, um zu bekommen, sagt Grimste. „Indem sie ihrer SO sagen, wie viel sie für sie ausgeben, quantifizieren sie ihre Investition in und den Wert der Person.

4. Komplimente sind keine Seltenheit

Komplimente sind großartig, aber wenn ein Narzisst derjenige ist, der sie verteilt, haben sie einen Preis. „Quid pro quo ist das Mantra des Manipulators. Sie wissen, dass Sie sich früher oder später verpflichtet fühlen, ein Kompliment zu erwidern, wenn sie Ihnen ständig Komplimente machen – auch wenn Sie keine Lust dazu haben“, sagt Paiva.

Darüber hinaus riskieren Sie durch das endlose Komplimentieren, von den Komplimenten selbst konditioniert zu werden. „Du fängst an, dich in das zu formen, was sie wollen und brauchen“, sagt Paiva und stellt fest, dass die Entwicklung dieses Verlangens nach Anbetung dem Liebesbomber die Kontrolle gibt, die dazu führen kann, dass du dich von anderen Menschen in deinem Leben isolierst.

5. PDA? Eigentlich zu viel

Zusätzlich zu den ständigen Komplimenten wird ein Liebesbomber Sie wahrscheinlich mit körperlicher und digitaler Zuneigung überschütten. Denken Sie: Sie zu berühren und/oder eine warme Körpersprache vor Ihren Lieben zu verwenden und romantisch anmutende Beiträge auf Instagram zu posten. „Sie zeigen jedem einen konkreten Beweis dafür, dass man auf sie steht. Diese Form des Love-Bombing ist ein Gaslighting-Setup, um dich wie einen Idioten erscheinen zu lassen, sobald du versuchst, dich zurückzuziehen, nachdem du selbst öffentlich sirupartig warst“, sagt Paiva.

6. Ihr Partner könnte Sie glauben machen, dass Sie etwas falsch gemacht haben (wenn Sie es nicht getan haben)

Ah, Gasbeleuchtung. Narzissten, die Lovebomben machen, verwenden diese Taktik, um dich schuldig oder verwirrt zu machen. „Sie werden dich glauben machen, dass du für ihre schlechten Grenzen oder Verhaltensweisen verantwortlich bist“, sagt Grimste. „Da sie kein starkes Selbstbewusstsein entwickelt haben, können unangenehme Gefühle wie die Angst, nicht gemocht oder geliebt zu werden, aufkommen unerträglich. Wenn Sie dieses Unbehagen zu Ihrer Schuld machen, liegt es in Ihrer Verantwortung, es zu beheben, fügt sie hinzu.

7. Von dir wird erwartet, dass du ihm die Zuneigung schenkst, die er will

Sie erwarten, immer neben dir zu sitzen, dich zu berühren und dich zu sehen, wann immer sie wollen. Und in dem Moment, in dem Sie nicht auf eine SMS antworten oder erwähnen, dass Sie zu müde sind, um an einem bestimmten Abend abzuhängen, „werden sie nicht nur wütend, sondern treiben die Dinge auf die Spitze“, sagt Grimste. „[They may] drohen, die Beziehung zu beenden, indem Sie Ihnen sagen, dass Sie die Beziehung nicht wertschätzen, oder in extremen Situationen Ihnen, Ihren Lieben oder sogar sich selbst Schaden zufügen.“

8. Dieses Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, ist weit verbreitet

Dies ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie es mit einem erstklassigen Love-Bombing-Narzissten zu tun haben. Vielleicht haben Sie versucht, persönliche Grenzen zu setzen, und Ihr Partner hat emotional reagiert und es Ihnen überlassen, mit leichten Schritten vorwärts zu gehen. „Wenn das Opfer es lockerer macht, seiner SO, die Lovebombing betreibt, Zuneigung zu zeigen, wird das Opfer beschimpft oder muss sich irgendwie mit Dramatik auseinandersetzen“, sagt Paiva. „Sie werden auf Eierschalen laufen, weil alles andere ‚strafbar‘ ist.“

Sich dieser Anzeichen von Love-Bombing bewusst zu sein, kann Ihnen helfen, früher als später aus der Beziehung herauszukommen. Denn die Wahrheit ist, wenn es sich zu gut anfühlt, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung sind, wenden Sie sich bitte an die National Domestic Violence Hotline unter 1-800-899-7323 oder thehotline.org.

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