5 Anzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person, laut Therapeuten

TJe näher Sie jemandem kommen – romantisch oder platonisch –, desto größer ist tendenziell die Rolle, die Vertrauen in Ihrer Beziehung spielt: Je mehr Sie der anderen Person natürlicherweise mehr von sich preisgeben, desto mehr werden Sie Vertrauen sie, mit Ihrer Verletzlichkeit sorgfältig umzugehen. Aber es ist auch in diesen engsten Partnerschaften, dass unsere Vision durch eine Vielzahl von Emotionen wie Lust oder Liebe oder sogar durch ein mentales Bild davon, wie wir eine Freundschaft oder Beziehung erwarten, getrübt werden kann. Daher ist es hilfreich, Ja wirklich verinnerliche die Schlüsselzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person, damit du eine in deiner Mitte identifizieren kannst, egal wie nahe ihr euch gekommen seid.

Während bestimmte Anzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person zu Beginn einer Partnerschaft eher auftauchen – zum Beispiel jemand, der nicht zu seinem Wort stehen kann – und andere sich im Laufe der Zeit entwickeln, lohnt es sich, nach diesen roten Fahnen Ausschau zu halten in jeder Phase, weil Vertrauen in einer Partnerschaft wirklich wichtig ist. „Das Vertrauen in einen Partner ermöglicht es Ihnen, sich sicher, akzeptiert und bestätigt zu fühlen, was die Möglichkeit für Sie fördert, sich als die authentischste Version Ihrer selbst zu zeigen“, sagt Therapeutin Eliza Davis, LMSW.

„Vertrauen ist das, was es dir ermöglicht, Beziehungshindernisse zu überwinden.“ – Eliza Davis, LMSW

Um zu verstehen wie, versuchen Sie sich Ihre Beziehung zu einem Freund oder Partner als ein Zuhause vorzustellen; Vertrauen bildet in dieser Metapher die Grundlage. Wenn die Dinge an der einen oder anderen Stelle etwas wackelig werden oder ein Partner Sie im Stich lässt (wie sie es gelegentlich tun müssen), kann die Beziehung den Schlag nur aushalten und überwinden, wenn das Grundvertrauen solide ist, sagt Davis. Wenn das Vertrauen gebrochen ist, ist, genau wie bei der Gründung eines Hauses, oft ein langwieriger Prozess zum Wiederaufbau erforderlich – und Reparaturen auf Oberflächenebene reichen normalerweise nicht aus.

Das ist alles zu sagen, wenn Sie Anzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person erkennen, können Sie sich die Mühe ersparen, ein partnerschaftliches „Haus“ auf unsicherem Boden zu bauen (oder weiter zu bauen). Unten nennen Experten die roten Fahnen, die Sie über die Vertrauenswürdigkeit einer Person nachdenken lassen sollten, egal ob es sich um einen Freund oder einen romantischen Partner handelt.

Laut Psychotherapeuten die 5 deutlichsten Anzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person

1. Sie neigen dazu, die Details einer einzelnen Geschichte je nach den Umständen zu ändern

Eine wechselnde Beschreibung einer einzelnen Situation riecht nach Unehrlichkeit – und Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Komponenten von Vertrauen. „Wenn Sie bemerken, dass Ihnen jemand widersprüchliche Informationen anbietet oder scheinbar die Wahrheit einer Geschichte verdreht, sind dies Signale, die auf Unzuverlässigkeit hindeuten“, sagt die Therapeutin Rachel Holzberg, LMSW.

Aber wegen dieser Verhaltensweisen könnten Hinweis auf eine isolierte Flunkerei (oder sogar eine Notlüge, die durch einen triftigen Grund gestützt wird), lohnt es sich immer, alle Bedenken hinsichtlich der Ehrlichkeit anzusprechen, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen. „Ein Gespräch schafft einen Raum des Bewusstseins und gibt der Person die Möglichkeit, alles zu klären, was beunruhigend sein könnte“, sagt Holzberg.

2. Sie erkennen ihre Fehltritte oder Fehlverhalten nicht an

Wenn eine Person keine Reue zeigt oder die Verantwortung dafür übernimmt, etwas falsch gemacht zu haben, wird es schwierig sein, ihr zu vertrauen, dass sie in Zukunft das Richtige tut. Im Allgemeinen könnte dies so aussehen, als müsste die Person immer Recht haben oder immer das Opfer sein. „Selbst wenn sie Sie verletzt haben, erschaffen sie möglicherweise ihre eigene Erzählung und hören Ihnen nicht zu oder ignorieren, was Sie sagen“, sagt die Psychotherapeutin und zertifizierte Traumaspezialistin Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, Gründerin des Westside Counseling Center .

Im Extremfall könnte diese Art von Verhalten dazu führen, dass Sie sich selbst oder Ihren Wert in Frage stellen, sagt die Therapeutin Elizabeth Marks, LMSW. (Und wenn das zu einer wiederkehrenden Situation wird, ist es ein schlüpfriger Abhang zum Gaslighting.) „In jedem Fall ist eine Person, die Ihnen sagt, wie Sie denken, fühlen oder handeln sollen, basierend darauf, wie es ihren Bedürfnissen am besten entspricht, ein starkes Warnsignal der Unzuverlässigkeit. “, sagt Zinn.

3. Sie scheinen viele “große” Dinge zu verbergen

Während persönliche Grenzen sicherlich positiv sein können, besteht die Möglichkeit, dass sie ein Geheimnis verbergen (und nicht nur ein Geheimnis wahren), wenn ein Freund oder Partner so viel von seinem Leben abzuschirmen scheint, dass dies Anlass zu begründeten Zweifeln an seinem Charakter oder seinen Motiven gibt Gefühl der Privatsphäre). Da Transparenz ein weiterer Eckpfeiler des Vertrauens ist, kann es ein Zeichen dafür sein, dass jemand nicht vertrauenswürdig ist, wenn jemand seinen Platz, sein Telefon oder die wichtigen Menschen in seinem Leben kategorisch verbirgt, sagt Marks: „Es stellt sich nur die Frage, was wirklich wird ausgeblendet.“

Dasselbe gilt für das Verstecken von Erklärungen oder Plänen hinter einem „Warum fragst du?“ Schild. Wenn Sie beispielsweise einen Partner fragen, was er später tut, und die Antwort lautet: „Warum möchten Sie das wissen?“ Sie könnten ihren Wunsch hinterfragen, Informationen zurückzuhalten und einen ansonsten offenen Dialog zu blockieren, sagt Marks.

4. Sie können sich nicht darauf verlassen, dass sie tun, was sie versprochen haben

Es wird Ihnen schwerfallen, jemanden zu finden, der sich an alle Vereinbarungen oder Versprechen gehalten hat, die er gemacht hat. Wir sind alle Menschen, und manchmal passiert das Leben, und Sie müssen einen wichtigen Plan absagen, sogar in letzter Minute. Aber wenn ein Freund oder Partner wiederholt schuppig ist, müssen Sie fragen, Kann ein Blitz wirklich zweimal einschlagen … oder drei- oder viermal? Inkonsequentes Verhalten und mangelnde Verantwortlichkeit schaffen unnötige Verwirrung, die signalisieren kann, dass die Absichten einer Person fragwürdig sind, sagt Holzberg.

5. Sie geben dir ein seltsames Gefühl von Angst oder Unbehagen

Oft ist eines der sichersten Anzeichen einer nicht vertrauenswürdigen Person ein Bauchgefühl – manchmal buchstäblich. „Zum Beispiel kann dieses Gefühl, Schmetterlinge im Bauch zu haben, wenn Sie in der Nähe von jemandem sind, tatsächlich Ihr Körper sein, der Sie in etwas hinweist, das sich unsicher oder abgehoben anfühlt“, sagt Zinn.

Wenn dir die Anwesenheit einer Person unangenehm oder unwohl zu sein scheint, auch wenn du nicht genau erklären kannst, warum, solltest du dich auf dieses Gefühl einstellen. „Wir müssen uns mehr darauf konzentrieren, wie wir wirklich sind will zu fühlen und uns zu fragen, Fühlt sich diese Person emotional sicher? Machen sie mir ein gutes Gefühl? Erneuern sie mich?“, sagt Zinn. Und wenn Sie Zeit damit verbringen, einzuschätzen, warum sich Dinge in Ihrer Nähe unwohl anfühlen oder ob sie nicht vertrauenswürdig sind, lautet die Antwort auf die obigen introspektiven Fragen sehr wahrscheinlich „Nein“. „Wir haben jeden Tag nur so viel Energie“, sagt Zinn, „und wenn Menschen oder unsere Emotionen über sie uns erschöpfen, anstatt uns zu erneuern, ermöglicht das kein Gleichgewicht in unserem Leben oder eine gesunde Beziehung.“

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+Good-Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+ anunserer Online-Community von Wellness-Insidern, und schalten Sie Ihre Prämien sofort frei.

Leave a Reply

Your email address will not be published.